Confronto calorie

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Capasanta

Lumaca di mare

Includi alimenti di marca
Proprietà Capasanta Lumaca di mare U.d.m
Principali      
Calorie 69 90 kcal
Calorie 289 377 kj
Grassi 0.49 1.4 g
Carboidrati 3.18 2 g
Proteine 12.06 16.1 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 82.53 79.2 g
Amido 2.17 g
Ceneri 1.74 1.3 g
Minerali      
Calcio 6 10 mg
Sodio 392 70 mg
Fosforo 334 272 mg
Potassio 205 382 mg
Ferro 0.38 3.5 mg
Magnesio 22 250 mg
Zinco 0.91 1 mg
Rame 0.023 0.4 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.017 mg
Selenio 12.8 27.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1 30 mcg
Vitamina A, IU 3 100 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 1 30 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.007 0.01 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.015 0.12 mg
Niacina (Vit. B3) 0.703 1.4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.215 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.073 0.13 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 16 6 mcg
Folato, DFE 16 6 mcg_DFE
Folati, totali 16 6 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.41 0.5 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 1 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 5 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 65 65 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 24 50 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.048 0.259 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.13 0.252 g
Acidi grassi, saturi 0.128 0.361 g
Acidi grassi, trans 0.005 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.004 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.001 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.923 g
Acido glutammico 1.404 g
Alanina 0.536 g
Arginina 0.646 g
Cisteina 0.12 g
Fenilalanina 0.351 g
Glicina 1.034 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.406 g
Istidina 0.185 g
Leucina 0.72 g
Lisina 0.739 g
Metionina 0.286 g
Prolina 0.286 g
Serina 0.36 g
Tirosina 0.296 g
Treonina 0.369 g
Triptofano 0.102 g
Valina 0.379 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.008 0.056 g
15:0 0.003 g
16:0 0.081 0.249 g
17:0 0.004 g
18:0 0.029 0.051 g
20:0 0.001 g
22:0 0.001 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c 0.006 g
16:1 indifferenziato 0.009 0.048 g
16:1 t 0.003 g
17:1 0.001 g
18:1 c 0.03 g
18:1 indifferenziato 0.031 0.211 g
18:1 t 0.001 g
20:1 0.005 g
22:1 c 0.001 g
22:1 indifferenziato 0.001 g
22:1 t g
24:1 c 0.001 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.008 0.017 g
18:2 n-6 c,c 0.007 g
18:2 t not further defined 0.001 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.003 g
18:3 n-3 c,c,c 0.003 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.004 0.015 g
20:2 n-6 c,c 0.001 g
20:3 indifferenziato 0.002 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 0.002 g
20:4 indifferenziato 0.005 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.042 0.119 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.003 0.099 g
22:6 n-3 0.061 g