Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Gambero, cotto | Coscia di tacchino arrosto | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 119 | 206 | kcal |
| Calorie | 497 | 862 | kj |
| Grassi | 1.7 | 9.63 | g |
| Carboidrati | 1.52 | g | |
| Proteine | 22.78 | 27.93 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 71.56 | 61.18 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 3.11 | 0.98 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 91 | 35 | mg |
| Sodio | 947 | 80 | mg |
| Fosforo | 306 | 200 | mg |
| Potassio | 170 | 281 | mg |
| Ferro | 0.32 | 2.28 | mg |
| Magnesio | 37 | 23 | mg |
| Zinco | 1.63 | 4.34 | mg |
| Rame | 0.258 | 0.157 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.049 | 0.022 | mg |
| Selenio | 49.5 | 41.1 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 90 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 271 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 90 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.032 | 0.064 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.024 | 0.252 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.678 | 3.473 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.519 | 1.237 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.242 | 0.34 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 24 | 9 | mcg |
| Folato, DFE | 24 | 9 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 24 | 9 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 1.66 | 0.37 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 0.1 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.1 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 4 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 2.2 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.4 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 135.4 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 0.2 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.05 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 211 | 90 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.133 | 2.83 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.218 | 2.66 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.192 | 2.99 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.013 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.54 | 2.7 | g |
| Acido glutammico | 4.001 | 4.49 | g |
| Alanina | 1.41 | 1.764 | g |
| Arginina | 2.247 | 1.962 | g |
| Cisteina | 0.272 | 0.301 | g |
| Fenilalanina | 0.992 | 1.098 | g |
| Glicina | 1.341 | 1.58 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.05 | 1.417 | g |
| Istidina | 0.501 | 0.851 | g |
| Leucina | 1.95 | 2.188 | g |
| Lisina | 2.172 | 2.572 | g |
| Metionina | 0.665 | 0.794 | g |
| Prolina | 1.047 | 1.253 | g |
| Serina | 0.929 | 1.236 | g |
| Tirosina | 0.862 | 1.074 | g |
| Treonina | 0.904 | 1.227 | g |
| Triptofano | 0.26 | 0.312 | g |
| Valina | 1.067 | 1.465 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.004 | 0.01 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.008 | 0.07 | g |
| 15:0 | 0.005 | g | |
| 16:0 | 0.105 | 1.74 | g |
| 17:0 | 0.009 | g | |
| 18:0 | 0.058 | 0.8 | g |
| 20:0 | 0.001 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | 0.003 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.015 | 0.45 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.034 | g | |
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.082 | 2.31 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.002 | 0.03 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.02 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.07 | 2.22 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.005 | 0.11 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.005 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.005 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.025 | 0.23 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.05 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.003 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.005 | 0.03 | g |
| 22:6 n-3 | 0.052 | 0.05 | g |