Confronto calorie

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Gambero, cotto

Coscia di tacchino arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Gambero, cotto Coscia di tacchino arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 119 206 kcal
Calorie 497 862 kj
Grassi 1.7 9.63 g
Carboidrati 1.52 g
Proteine 22.78 27.93 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 71.56 61.18 g
Amido g
Ceneri 3.11 0.98 g
Minerali      
Calcio 91 35 mg
Sodio 947 80 mg
Fosforo 306 200 mg
Potassio 170 281 mg
Ferro 0.32 2.28 mg
Magnesio 37 23 mg
Zinco 1.63 4.34 mg
Rame 0.258 0.157 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.049 0.022 mg
Selenio 49.5 41.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 90 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 271 IU
Vitamina A, RAE 90 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.032 0.064 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.024 0.252 mg
Niacina (Vit. B3) 2.678 3.473 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.519 1.237 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.242 0.34 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 24 9 mcg
Folato, DFE 24 9 mcg_DFE
Folati, totali 24 9 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.66 0.37 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 4 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.2 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 135.4 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.2 mg
Tocoferolo delta 0.05 mg
Grassi      
Colesterolo 211 90 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.133 2.83 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.218 2.66 g
Acidi grassi, saturi 0.192 2.99 g
Acidi grassi, trans 0.013 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.54 2.7 g
Acido glutammico 4.001 4.49 g
Alanina 1.41 1.764 g
Arginina 2.247 1.962 g
Cisteina 0.272 0.301 g
Fenilalanina 0.992 1.098 g
Glicina 1.341 1.58 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.05 1.417 g
Istidina 0.501 0.851 g
Leucina 1.95 2.188 g
Lisina 2.172 2.572 g
Metionina 0.665 0.794 g
Prolina 1.047 1.253 g
Serina 0.929 1.236 g
Tirosina 0.862 1.074 g
Treonina 0.904 1.227 g
Triptofano 0.26 0.312 g
Valina 1.067 1.465 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.004 0.01 g
13:0 g
14:0 0.008 0.07 g
15:0 0.005 g
16:0 0.105 1.74 g
17:0 0.009 g
18:0 0.058 0.8 g
20:0 0.001 g
22:0 g
24:0 0.003 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.015 0.45 g
16:1 t g
17:1 0.034 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.082 2.31 g
18:1 t g
20:1 0.002 0.03 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.02 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.07 2.22 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.005 0.11 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.005 g
20:3 indifferenziato 0.005 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.025 0.23 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.05 g
21:5 g
22:4 0.003 g
22:5 n-3 0.005 0.03 g
22:6 n-3 0.052 0.05 g