Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Gambero, cotto | Astice, cotto | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 119 | 82 | kcal |
| Calorie | 497 | 343 | kj |
| Grassi | 1.7 | 1.2 | g |
| Carboidrati | 1.52 | g | |
| Proteine | 22.78 | 16.77 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 71.56 | 79.37 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 3.11 | 1.2 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 91 | 60 | mg |
| Sodio | 947 | 94 | mg |
| Fosforo | 306 | 270 | mg |
| Potassio | 170 | 296 | mg |
| Ferro | 0.32 | 0.83 | mg |
| Magnesio | 37 | 33 | mg |
| Zinco | 1.63 | 1.76 | mg |
| Rame | 0.258 | 0.685 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.049 | 0.522 | mg |
| Selenio | 49.5 | 36.7 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 90 | 15 | mcg |
| Vitamina A, IU | 271 | 50 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 90 | 15 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.032 | 0.05 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.024 | 0.085 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.678 | 2.28 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.519 | 0.58 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.242 | 0.076 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 24 | 44 | mcg |
| Folato, DFE | 24 | 44 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 24 | 44 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 1.66 | 2.15 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.9 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.1 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.1 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 4 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 2.2 | 1.5 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.4 | 0.1 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 135.4 | 80.9 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 0.2 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.05 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 211 | 133 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.133 | 0.244 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.218 | 0.367 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.192 | 0.181 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.013 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.54 | 1.731 | g |
| Acido glutammico | 4.001 | 2.856 | g |
| Alanina | 1.41 | 0.947 | g |
| Arginina | 2.247 | 1.463 | g |
| Cisteina | 0.272 | 0.188 | g |
| Fenilalanina | 0.992 | 0.706 | g |
| Glicina | 1.341 | 1.009 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.05 | 0.811 | g |
| Istidina | 0.501 | 0.341 | g |
| Leucina | 1.95 | 1.329 | g |
| Lisina | 2.172 | 1.457 | g |
| Metionina | 0.665 | 0.472 | g |
| Prolina | 1.047 | 0.553 | g |
| Serina | 0.929 | 0.66 | g |
| Tirosina | 0.862 | 0.558 | g |
| Treonina | 0.904 | 0.676 | g |
| Triptofano | 0.26 | 0.234 | g |
| Valina | 1.067 | 0.786 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.004 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.008 | 0.005 | g |
| 15:0 | 0.005 | g | |
| 16:0 | 0.105 | 0.111 | g |
| 17:0 | 0.009 | g | |
| 18:0 | 0.058 | 0.049 | g |
| 20:0 | 0.001 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | 0.003 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.015 | 0.027 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.034 | g | |
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.082 | 0.147 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.002 | 0.012 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.05 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.07 | 0.09 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.005 | 0.028 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.001 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.005 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.025 | 0.056 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.05 | 0.119 | g |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.003 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.005 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.052 | 0.047 | g |