Confronto calorie

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Gambero, cotto

Crostacei

Includi alimenti di marca
Proprietà Gambero, cotto Crostacei U.d.m
Principali      
Calorie 119 82.00 kcal
Calorie 497 343.40 kj
Grassi 1.7 0.98 g
Carboidrati 1.52 1.83 g
Proteine 22.78 15.52 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.00 g
Acqua 71.56 80.37 g
Amido 0.00 g
Ceneri 3.11 1.66 g
Minerali      
Calcio 91 49.20 mg
Sodio 947 328.60 mg
Fosforo 306 230.20 mg
Potassio 170 222.20 mg
Ferro 0.32 0.55 mg
Magnesio 37 34.80 mg
Zinco 1.63 2.00 mg
Rame 0.258 0.57 mg
Fluoro 110.25 mcg
Manganese 0.049 0.10 mg
Selenio 49.5 37.88 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 90 10.60 mcg
Betaina 12.60 mg
Vitamina A, IU 271 35.00 IU
Vitamina A, RAE 90 10.60 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.032 0.04 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.024 0.04 mg
Niacina (Vit. B3) 2.678 1.72 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.519 0.73 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.242 0.09 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 24 26.00 mcg
Folato, DFE 24 26.00 mcg_DFE
Folati, totali 24 26.00 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.66 2.06 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1.00 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 0.00 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 4 0.33 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.2 1.85 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.4 0.13 mcg
Colina totale (Vit. J) 135.4 77.37 mg
Carotene, beta 0.00 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.2 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.05 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 211 96.20 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.133 0.18 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.218 0.38 g
Acidi grassi, saturi 0.192 0.20 g
Acidi grassi, trans 0.013 0.01 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.54 1.54 g
Acido glutammico 4.001 2.45 g
Alanina 1.41 0.85 g
Arginina 2.247 1.36 g
Cisteina 0.272 0.17 g
Fenilalanina 0.992 0.63 g
Glicina 1.341 0.90 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.05 0.71 g
Istidina 0.501 0.34 g
Leucina 1.95 1.19 g
Lisina 2.172 1.29 g
Metionina 0.665 0.43 g
Prolina 1.047 0.58 g
Serina 0.929 0.61 g
Tirosina 0.862 0.55 g
Treonina 0.904 0.64 g
Triptofano 0.26 0.19 g
Valina 1.067 0.72 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.00 g
Fruttosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.00 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.004 0.00 g
13:0 g
14:0 0.008 0.01 g
15:0 0.005 0.00 g
16:0 0.105 0.10 g
17:0 0.009 0.01 g
18:0 0.058 0.05 g
20:0 0.001 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 0.003 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.015 0.03 g
16:1 t g
17:1 0.034 0.00 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.082 0.12 g
18:1 t g
20:1 0.002 0.01 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.01 g
22:1 t g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.07 0.05 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.005 0.03 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.005 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.005 0.01 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.025 0.04 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.05 0.11 g
21:5 g
22:4 0.003 0.00 g
22:5 n-3 0.005 0.01 g
22:6 n-3 0.052 0.05 g