Confronto calorie

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Pesce lupo

Pesce lupo, cotto

Includi alimenti di marca
Proprietà Pesce lupo Pesce lupo, cotto U.d.m
Principali      
Calorie 96 123 kcal
Calorie 402 515 kj
Grassi 2.39 3.06 g
Carboidrati g
Proteine 17.5 22.44 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 79.9 74.23 g
Amido g
Ceneri 1.16 1.49 g
Minerali      
Calcio 6 8 mg
Sodio 85 109 mg
Fosforo 200 256 mg
Potassio 300 385 mg
Ferro 0.09 0.12 mg
Magnesio 30 38 mg
Zinco 0.78 1 mg
Rame 0.029 0.037 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.015 0.019 mg
Selenio 36.5 46.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 113 130 mcg
Vitamina A, IU 375 433 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 113 130 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.18 0.208 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.08 0.097 mg
Niacina (Vit. B3) 2.133 2.598 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.57 0.658 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.4 0.462 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 5 6 mcg
Folato, DFE 5 6 mcg_DFE
Folati, totali 5 6 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.03 2.35 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 46 59 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.837 1.072 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.845 1.083 g
Acidi grassi, saturi 0.365 0.468 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.792 2.297 g
Acido glutammico 2.612 3.349 g
Alanina 1.058 1.357 g
Arginina 1.047 1.343 g
Cisteina 0.188 0.241 g
Fenilalanina 0.683 0.876 g
Glicina 0.84 1.077 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.806 1.034 g
Istidina 0.515 0.661 g
Leucina 1.422 1.824 g
Lisina 1.607 2.061 g
Metionina 0.518 0.664 g
Prolina 0.619 0.793 g
Serina 0.714 0.915 g
Tirosina 0.591 0.757 g
Treonina 0.767 0.984 g
Triptofano 0.196 0.251 g
Valina 0.902 1.156 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.066 0.085 g
15:0 g
16:0 0.253 0.324 g
17:0 g
18:0 0.046 0.059 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.189 0.242 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.516 0.661 g
18:1 t g
20:1 0.114 0.146 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.018 0.023 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.02 0.026 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.009 0.012 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.061 0.078 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.089 0.114 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.307 0.393 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.043 0.055 g
22:6 n-3 0.316 0.405 g