Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Sperlano

Squalo

Includi alimenti di marca
Proprietà Sperlano Squalo U.d.m
Principali      
Calorie 97 130 kcal
Calorie 406 544 kj
Grassi 2.42 4.51 g
Carboidrati g
Proteine 17.63 20.98 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 78.77 73.58 g
Amido g
Ceneri 1.4 1.39 g
Minerali      
Calcio 60 34 mg
Sodio 60 79 mg
Fosforo 230 210 mg
Potassio 290 160 mg
Ferro 0.9 0.84 mg
Magnesio 30 49 mg
Zinco 1.65 0.43 mg
Rame 0.139 0.033 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.7 0.015 mg
Selenio 36.5 36.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 15 70 mcg
Vitamina A, IU 50 233 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 15 70 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 0.042 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.12 0.062 mg
Niacina (Vit. B3) 1.45 2.938 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.638 0.695 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.15 0.4 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 4 3 mcg
Folato, DFE 4 3 mcg_DFE
Folati, totali 4 3 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 3.44 1.49 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.8 0.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.8 0.6 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 31 24 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.5 1 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 65 65 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 70 51 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.641 1.808 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.885 1.195 g
Acidi grassi, saturi 0.452 0.925 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.805 2.148 g
Acido glutammico 2.632 3.131 g
Alanina 1.066 1.269 g
Arginina 1.055 1.255 g
Cisteina 0.189 0.225 g
Fenilalanina 0.688 0.819 g
Glicina 0.846 1.007 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.812 0.967 g
Istidina 0.519 0.618 g
Leucina 1.433 1.705 g
Lisina 1.619 1.926 g
Metionina 0.522 0.621 g
Prolina 0.623 0.742 g
Serina 0.719 0.856 g
Tirosina 0.595 0.708 g
Treonina 0.773 0.92 g
Triptofano 0.197 0.235 g
Valina 0.908 1.081 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.002 g
13:0 g
14:0 0.078 0.08 g
15:0 g
16:0 0.328 0.726 g
17:0 g
18:0 0.041 0.117 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.199 0.253 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.407 0.979 g
18:1 t g
20:1 0.028 0.266 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.001 0.31 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.045 0.076 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.049 0.028 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.025 0.031 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.055 0.108 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.275 0.316 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.018 0.109 g
22:6 n-3 0.418 0.527 g