Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Trota di mare

Razza

Includi alimenti di marca
Proprietà Trota di mare Razza U.d.m
Principali      
Calorie 104 68 kcal
Calorie 435 283 kj
Grassi 3.61 0.9 g
Carboidrati 0.7 g
Proteine 16.74 14.2 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 78.09 82.2 g
Amido g
Ceneri 1.26 g
Minerali      
Calcio 17 31 mg
Sodio 58 mg
Fosforo 250 218 mg
Potassio 341 mg
Ferro 0.27 1 mg
Magnesio 31 mg
Zinco 0.45 mg
Rame 0.03 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.015 mg
Selenio 36.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 30 15 mcg
Vitamina A, IU 100 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 30 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.06 0.03 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.17 0.04 mg
Niacina (Vit. B3) 2.4 2.5 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.4 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 5 mcg
Folato, DFE 5 mcg_DFE
Folati, totali 5 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 3 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 83 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.884 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.725 g
Acidi grassi, saturi 1.009 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.715 g
Acido glutammico 2.5 g
Alanina 1.013 g
Arginina 1.002 g
Cisteina 0.179 g
Fenilalanina 0.654 g
Glicina 0.804 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.772 g
Istidina 0.493 g
Leucina 1.361 g
Lisina 1.538 g
Metionina 0.496 g
Prolina 0.592 g
Serina 0.683 g
Tirosina 0.565 g
Treonina 0.734 g
Triptofano 0.188 g
Valina 0.863 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.7 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.074 g
15:0 g
16:0 0.64 g
17:0 g
18:0 0.167 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.362 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.47 g
18:1 t g
20:1 0.05 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.069 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.004 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.008 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.193 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.165 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.076 g
22:6 n-3 0.207 g