Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Salmone | Uovo di tacchino | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 179 | 171 | kcal |
| Calorie | 750 | 716 | kj |
| Grassi | 10.43 | 11.88 | g |
| Carboidrati | 1.15 | g | |
| Proteine | 19.93 | 13.68 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 71.64 | 72.5 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.33 | 0.79 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 26 | 99 | mg |
| Sodio | 47 | 151 | mg |
| Fosforo | 289 | 170 | mg |
| Potassio | 394 | 142 | mg |
| Ferro | 0.25 | 4.1 | mg |
| Magnesio | 95 | 13 | mg |
| Zinco | 0.44 | 1.58 | mg |
| Rame | 0.041 | 0.062 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.015 | 0.038 | mg |
| Selenio | 36.5 | 34.3 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 136 | 166 | mcg |
| Vitamina A, IU | 453 | 554 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 136 | 166 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.054 | 0.11 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.113 | 0.47 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 8.42 | 0.024 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.75 | 1.889 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.4 | 0.131 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 30 | 71 | mcg |
| Folato, DFE | 30 | 71 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 30 | 71 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 1.3 | 1.69 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 4 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.22 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 50 | 933 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 4.399 | 4.571 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 2.799 | 1.658 | g |
| Acidi grassi, saturi | 3.1 | 3.632 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.054 | 1.357 | g |
| Acido glutammico | 2.994 | 1.742 | g |
| Alanina | 1.213 | 0.799 | g |
| Arginina | 1.2 | 0.876 | g |
| Cisteina | 0.215 | 0.326 | g |
| Fenilalanina | 0.783 | 0.773 | g |
| Glicina | 0.963 | 0.455 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.924 | 0.855 | g |
| Istidina | 0.59 | 0.33 | g |
| Leucina | 1.63 | 1.201 | g |
| Lisina | 1.842 | 0.924 | g |
| Metionina | 0.594 | 0.442 | g |
| Prolina | 0.709 | 0.543 | g |
| Serina | 0.818 | 1.04 | g |
| Tirosina | 0.677 | 0.569 | g |
| Treonina | 0.879 | 0.672 | g |
| Triptofano | 0.225 | 0.219 | g |
| Valina | 1.033 | 0.985 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.421 | 0.036 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 2.092 | 2.719 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.577 | 0.877 | g |
| 20:0 | 0.01 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.909 | 0.672 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 2.958 | 3.899 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.344 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.187 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.122 | 1.166 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.089 | 0.079 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.188 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.147 | 0.127 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 1.008 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.301 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.944 | g |