Confronto calorie

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Merluzzo nero

Pancetta di maiale

Includi alimenti di marca
Proprietà Merluzzo nero Pancetta di maiale U.d.m
Principali      
Calorie 195 458 kcal
Calorie 816 1918 kj
Grassi 15.3 45.04 g
Carboidrati 0.66 g
Proteine 13.41 11.6 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 71.02 40.2 g
Amido g
Ceneri 1.05 2.51 g
Minerali      
Calcio 35 6 mg
Sodio 56 833 mg
Fosforo 168 188 mg
Potassio 358 208 mg
Ferro 1.28 0.48 mg
Magnesio 55 12 mg
Zinco 0.32 1.17 mg
Rame 0.022 0.07 mg
Fluoro 4 mcg
Manganese 0.015 0.022 mg
Selenio 36.5 20.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 93 11 mcg
Vitamina A, IU 310 37 IU
Betaina 0.9 mg
Vitamina A, RAE 93 11 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.1 0.281 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.09 0.113 mg
Niacina (Vit. B3) 4 3.828 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 0.52 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.3 0.21 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 15 2 mcg
Folato, DFE 15 2 mcg_DFE
Folati, totali 15 2 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.5 0.69 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 1.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 1.6 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 63 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.27 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 46.6 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta 0.02 mg
Tocoferolo gamma 0.08 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 49 68 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 8.057 20.047 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.042 4.821 g
Acidi grassi, saturi 3.201 14.993 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.373 1.091 g
Acido glutammico 2.002 1.707 g
Alanina 0.811 0.742 g
Arginina 0.803 0.751 g
Cisteina 0.144 0.129 g
Fenilalanina 0.524 0.46 g
Glicina 0.644 0.814 g
Idrossiprolina 0.19 g
Isoleucina 0.618 0.544 g
Istidina 0.395 0.436 g
Leucina 1.09 0.903 g
Lisina 1.232 0.962 g
Metionina 0.397 0.258 g
Prolina 0.474 0.636 g
Serina 0.547 0.441 g
Tirosina 0.453 0.363 g
Treonina 0.588 0.454 g
Triptofano 0.15 0.097 g
Valina 0.691 0.617 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.01 g
12:0 0.009 g
13:0 g
14:0 0.719 0.573 g
15:0 g
16:0 2.054 9.61 g
17:0 0.114 g
18:0 0.408 4.601 g
20:0 0.085 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 1.223 1.279 g
16:1 t g
17:1 0.095 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 4.074 18.334 g
18:1 t g
20:1 1.421 0.34 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 1.304 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.165 4.292 g
18:2 n-6 c,c 4.292 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.095 0.213 g
18:3 n-3 c,c,c 0.213 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.114 g
20:2 n-6 c,c 0.205 g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.104 0.112 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.677 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.169 g
22:6 n-3 0.718 g