Confronto calorie

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Luccio, cotto

Carpa, cotta

Includi alimenti di marca
Proprietà Luccio, cotto Carpa, cotta U.d.m
Principali      
Calorie 113 162 kcal
Calorie 473 678 kj
Grassi 0.88 7.17 g
Carboidrati g
Proteine 24.69 22.86 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 72.97 69.63 g
Amido g
Ceneri 1.54 1.87 g
Minerali      
Calcio 73 52 mg
Sodio 49 63 mg
Fosforo 282 531 mg
Potassio 331 427 mg
Ferro 0.71 1.59 mg
Magnesio 40 38 mg
Zinco 0.86 1.9 mg
Rame 0.065 0.073 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.31 0.05 mg
Selenio 16.2 16.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 24 10 mcg
Vitamina A, IU 81 32 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 24 10 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.067 0.14 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.077 0.07 mg
Niacina (Vit. B3) 2.8 2.1 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.87 0.87 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.135 0.219 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 17 17 mcg
Folato, DFE 17 17 mcg_DFE
Folati, totali 17 17 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.3 1.47 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3.8 1.6 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 50 84 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.201 2.985 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.259 1.835 g
Acidi grassi, saturi 0.151 1.388 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.528 2.341 g
Acido glutammico 3.685 3.413 g
Alanina 1.493 1.383 g
Arginina 1.477 1.368 g
Cisteina 0.265 0.245 g
Fenilalanina 0.964 0.893 g
Glicina 1.185 1.097 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.138 1.054 g
Istidina 0.727 0.673 g
Leucina 2.007 1.858 g
Lisina 2.267 2.1 g
Metionina 0.731 0.677 g
Prolina 0.873 0.808 g
Serina 1.007 0.933 g
Tirosina 0.833 0.772 g
Treonina 1.082 1.002 g
Triptofano 0.277 0.256 g
Valina 1.272 1.178 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.023 0.146 g
15:0 g
16:0 0.1 0.842 g
17:0 g
18:0 0.023 0.237 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.072 0.84 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.101 1.474 g
18:1 t g
20:1 0.017 0.091 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.006 0.515 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.041 0.663 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.027 0.346 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.074 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.036 0.195 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.042 0.305 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.018 0.105 g
22:6 n-3 0.095 0.146 g