Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Aringa | Alici o acciughe | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 216 | 131 | kcal |
| Calorie | 905 | 548 | kj |
| Grassi | 16.7 | 4.84 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 16.5 | 20.35 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 60.1 | 73.37 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.44 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 63 | 147 | mg |
| Sodio | 104 | mg | |
| Fosforo | 113 | 174 | mg |
| Potassio | 320 | 383 | mg |
| Ferro | 0.9 | 3.25 | mg |
| Magnesio | 41 | mg | |
| Zinco | 1.72 | mg | |
| Rame | 0.211 | mg | |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.07 | mg | |
| Selenio | 36.5 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 12 | 15 | mcg |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | 50 | IU | |
| Vitamina A, RAE | 15 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.12 | 0.055 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.18 | 0.256 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 3.5 | 14.024 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.645 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.143 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 9 | mcg | |
| Folato, DFE | 9 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 9 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.62 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.57 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.1 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 85 | 60 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 8.63 | 1.182 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 2.61 | 1.637 | g |
| Acidi grassi, saturi | 3.33 | 1.282 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.084 | g | |
| Acido glutammico | 3.038 | g | |
| Alanina | 1.231 | g | |
| Arginina | 1.217 | g | |
| Cisteina | 0.218 | g | |
| Fenilalanina | 0.794 | g | |
| Glicina | 0.977 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.938 | g | |
| Istidina | 0.599 | g | |
| Leucina | 1.654 | g | |
| Lisina | 1.869 | g | |
| Metionina | 0.602 | g | |
| Prolina | 0.72 | g | |
| Serina | 0.83 | g | |
| Tirosina | 0.687 | g | |
| Treonina | 0.892 | g | |
| Triptofano | 0.228 | g | |
| Valina | 1.048 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.014 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 1.03 | 0.302 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 1.55 | 0.715 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 2.35 | 0.252 | g |
| 20:0 | 2.04 | g | |
| 22:0 | 2.69 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.4 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.624 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.115 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.22 | 0.097 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.19 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.055 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.1 | 0.007 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 1.09 | 0.538 | g |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.029 | g | |
| 22:6 n-3 | 1.01 | 0.911 | g |