Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Filet-o-fish senza salsa tartara, McDonald's | Fast food | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 243 | 234.12 | kcal |
| Calorie | 1016 | 979.52 | kj |
| Grassi | 7.62 | 11.22 | g |
| Carboidrati | 31.08 | 23.62 | g |
| Proteine | 12.47 | 10.14 | g |
| Fibre | 1 | 1.44 | g |
| Zuccheri | 4.27 | 7.17 | g |
| Acqua | 46.9 | 53.27 | g |
| Amido | 18.64 | g | |
| Ceneri | 1.93 | 1.76 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 128 | 88.82 | mg |
| Sodio | 464 | 407.73 | mg |
| Fosforo | 131 | 124.06 | mg |
| Potassio | 194 | 215.70 | mg |
| Ferro | 1.64 | 1.98 | mg |
| Magnesio | 23 | 19.97 | mg |
| Zinco | 0.54 | 1.48 | mg |
| Rame | 0.065 | 0.08 | mg |
| Fluoro | 15.15 | mcg | |
| Manganese | 0.23 | 0.19 | mg |
| Selenio | 18.38 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 28.50 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 93 | 317.64 | IU |
| Betaina | 20.98 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 26.78 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.283 | 0.19 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.201 | 0.21 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.748 | 2.98 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.42 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.11 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 20.57 | mcg | |
| Folato alimentare | 13.18 | mcg | |
| Folato, DFE | 50.07 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 57 | 43.34 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.81 | 0.66 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | 0.00 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.1 | 1.49 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.05 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.20 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 1.75 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.36 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | 0.00 | mg | |
| Fillochinone (Vit. K) | 10.74 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 32.03 | mg | |
| Carotene, beta | 36.75 | mcg | |
| Carotene, alfa | 0.00 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.00 | mcg | |
| Licopene | 0.00 | mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 1.00 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.48 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 2.04 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.72 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 25 | 29.58 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 2.768 | 3.95 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 2.323 | 2.10 | g |
| Acidi grassi, saturi | 1.773 | 3.64 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.16 | 0.41 | g |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.36 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.06 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.83 | g | |
| Acido glutammico | 2.19 | g | |
| Alanina | 0.53 | g | |
| Arginina | 0.59 | g | |
| Cisteina | 0.12 | g | |
| Fenilalanina | 0.46 | g | |
| Glicina | 0.61 | g | |
| Idrossiprolina | 0.13 | g | |
| Isoleucina | 0.46 | g | |
| Istidina | 0.30 | g | |
| Leucina | 0.82 | g | |
| Lisina | 0.73 | g | |
| Metionina | 0.23 | g | |
| Prolina | 0.80 | g | |
| Serina | 0.42 | g | |
| Tirosina | 0.31 | g | |
| Treonina | 0.38 | g | |
| Triptofano | 0.10 | g | |
| Valina | 0.52 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | 0.00 | g | |
| Caffeina | 0.33 | mg | |
| Teobromina | 15.00 | mg | |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 1.55 | g | |
| Fruttosio | 2.11 | g | |
| Galattosio | 0.06 | g | |
| Lattosio | 0.68 | g | |
| Maltosio | 0.61 | g | |
| Saccarosio | 2.29 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.05 | g | |
| 6:0 | 0.04 | g | |
| 8:0 | 0.02 | g | |
| 10:0 | 0.05 | g | |
| 12:0 | 0.10 | g | |
| 13:0 | 0.00 | g | |
| 14:0 | 0.33 | g | |
| 15:0 | 0.04 | g | |
| 16:0 | 2.23 | g | |
| 17:0 | 0.07 | g | |
| 18:0 | 1.18 | g | |
| 20:0 | 0.02 | g | |
| 22:0 | 0.01 | g | |
| 24:0 | 0.01 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.06 | g | |
| 15:1 | 0.00 | g | |
| 16:1 c | 0.38 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.30 | g | |
| 16:1 t | 0.03 | g | |
| 17:1 | 0.04 | g | |
| 18:1 c | 4.12 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 3.85 | g | |
| 18:1 t | 0.35 | g | |
| 20:1 | 0.02 | g | |
| 22:1 c | 0.00 | g | |
| 22:1 indifferenziato | 0.00 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | 0.08 | g | |
| 18:2 indifferenziato | 2.00 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.25 | g | |
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | 0.04 | g | |
| 18:3 indifferenziato | 0.26 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.29 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.00 | g | |
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.01 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.00 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.00 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.01 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.00 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.00 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.00 | g |