Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | M&m's, con cioccolato al latte | Snacks | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 492 | 459.06 | kcal |
| Calorie | 2057 | 1920.59 | kj |
| Grassi | 21.13 | 20.31 | g |
| Carboidrati | 71.19 | 64.54 | g |
| Proteine | 4.33 | 6.81 | g |
| Fibre | 2.8 | 2.67 | g |
| Zuccheri | 63.68 | 44.89 | g |
| Acqua | 1.7 | 7.24 | g |
| Amido | 18.53 | g | |
| Ceneri | 1.63 | 1.52 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 105 | 66.00 | mg |
| Sodio | 61 | 208.53 | mg |
| Fosforo | 146 | 161.81 | mg |
| Potassio | 261 | 237.41 | mg |
| Ferro | 1.11 | 1.62 | mg |
| Magnesio | 44 | 61.50 | mg |
| Zinco | 1.61 | 1.41 | mg |
| Rame | 0.344 | 0.30 | mg |
| Fluoro | 17.5 | 26.95 | mcg |
| Manganese | 0.329 | 0.84 | mg |
| Selenio | 3.3 | 7.02 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 56 | 22.75 | mcg |
| Vitamina A, IU | 187 | 219.33 | IU |
| Betaina | 0.8 | 3.67 | mg |
| Vitamina A, RAE | 56 | 24.25 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.079 | 0.18 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.213 | 0.16 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.27 | 2.86 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.33 | 0.51 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.025 | 0.13 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 8.14 | mcg | |
| Folato alimentare | 8 | 31.21 | mcg |
| Folato, DFE | 8 | 45.00 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 8 | 39.29 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.53 | 0.17 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | 0.00 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.5 | 0.76 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.04 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 1.78 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.36 | 1.43 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | 0.00 | mg | |
| Fillochinone (Vit. K) | 4 | 3.50 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 21.7 | 27.59 | mg |
| Carotene, beta | 5.00 | mcg | |
| Carotene, alfa | 3.20 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.40 | mcg | |
| Licopene | 0.00 | mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 10.40 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.01 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 0.64 | 2.91 | mg |
| Tocoferolo delta | 0.32 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 14 | 10.88 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 5.183 | 5.97 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.921 | 2.98 | g |
| Acidi grassi, saturi | 13.08 | 9.82 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.167 | 0.24 | g |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.10 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.63 | g | |
| Acido glutammico | 1.58 | g | |
| Alanina | 0.33 | g | |
| Arginina | 0.50 | g | |
| Cisteina | 0.14 | g | |
| Fenilalanina | 0.35 | g | |
| Glicina | 0.32 | g | |
| Idrossiprolina | 0.00 | g | |
| Isoleucina | 0.28 | g | |
| Istidina | 0.18 | g | |
| Leucina | 0.58 | g | |
| Lisina | 0.28 | g | |
| Metionina | 0.13 | g | |
| Prolina | 0.48 | g | |
| Serina | 0.37 | g | |
| Tirosina | 0.25 | g | |
| Treonina | 0.24 | g | |
| Triptofano | 0.09 | g | |
| Valina | 0.37 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | 0.00 | g | |
| Caffeina | 14 | 8.09 | mg |
| Teobromina | 143 | 68.55 | mg |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.16 | g | |
| Fruttosio | 0.20 | g | |
| Galattosio | 0.00 | g | |
| Lattosio | 8.21 | g | |
| Maltosio | 0.07 | g | |
| Saccarosio | 40.21 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.462 | 0.15 | g |
| 6:0 | 0.167 | 0.08 | g |
| 8:0 | 0.095 | 0.34 | g |
| 10:0 | 0.181 | 0.32 | g |
| 12:0 | 0.199 | 2.09 | g |
| 13:0 | 0.00 | g | |
| 14:0 | 0.609 | 0.91 | g |
| 15:0 | 0.063 | 0.04 | g |
| 16:0 | 5.465 | 2.92 | g |
| 17:0 | 0.06 | 0.05 | g |
| 18:0 | 5.605 | 2.54 | g |
| 20:0 | 0.157 | 0.09 | g |
| 22:0 | 0.017 | 0.01 | g |
| 24:0 | 0.00 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.077 | 0.03 | g |
| 15:1 | 0.00 | g | |
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.147 | 0.06 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.022 | 0.01 | g |
| 18:1 c | 9.04 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 4.937 | 6.02 | g |
| 18:1 t | 0.05 | g | |
| 20:1 | 0.07 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.00 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | 0.00 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.864 | 2.91 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.057 | 0.06 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.14 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.00 | g | |
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.00 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.00 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.00 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.00 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.00 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.00 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.00 | g |