Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Margarina, grassi animali e vegetali | Olii e grassi | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 718 | 851.86 | kcal |
| Calorie | 3004 | 3564.36 | kj |
| Grassi | 80.7 | 95.06 | g |
| Carboidrati | 0.6 | 1.04 | g |
| Proteine | 0.9 | 1.19 | g |
| Fibre | 0.36 | g | |
| Zuccheri | 0.56 | g | |
| Acqua | 15.8 | 2.49 | g |
| Amido | 1.23 | g | |
| Ceneri | 2 | 0.49 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 28 | 4.81 | mg |
| Sodio | 28 | 99.16 | mg |
| Fosforo | 23 | 17.67 | mg |
| Potassio | 37 | 43.42 | mg |
| Ferro | 0.09 | 0.15 | mg |
| Magnesio | 2 | 8.68 | mg |
| Zinco | 0.02 | 0.17 | mg |
| Rame | 0.005 | 0.03 | mg |
| Fluoro | 2.80 | mcg | |
| Manganese | 0.16 | mg | |
| Selenio | 0.5 | 0.55 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 768 | 1498.81 | mcg |
| Betaina | 0.23 | mg | |
| Vitamina A, IU | 3577 | 5893.11 | IU |
| Vitamina A, RAE | 819 | 1750.17 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.01 | 0.01 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.04 | 0.01 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.03 | 0.63 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.07 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.01 | 0.02 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 0.00 | mcg | |
| Folato alimentare | 2 | 5.16 | mcg |
| Folato, DFE | 2 | 5.16 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 2 | 5.16 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.1 | 0.02 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | 0.00 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.1 | 0.01 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.3 | 18.76 | mcg |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 2.00 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 12 | 750.43 | IU |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 5 | 20.96 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | 0.00 | mg | |
| Fillochinone (Vit. K) | 70.9 | 31.53 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 15 | 11.95 | mg |
| Carotene, beta | 610 | 51.20 | mcg |
| Carotene, alfa | 0.00 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.00 | mcg | |
| Licopene | 0.00 | mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 0.00 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.23 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 14.77 | mg | |
| Tocoferolo delta | 4.30 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 88 | 103.00 | mg |
| Fitosteroli | 191.20 | mg | |
| Stigmasterolo | 31.33 | mg | |
| Campesterolo | 45.67 | mg | |
| Beta-sistosterolo | 150.33 | mg | |
| Acidi grassi, monoinsaturi | 31.832 | 38.03 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 18.236 | 25.72 | g |
| Acidi grassi, saturi | 26.904 | 26.70 | g |
| Acidi grassi, trans | 6.23 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 5.72 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.51 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.21 | g | |
| Acido glutammico | 0.35 | g | |
| Alanina | 0.06 | g | |
| Arginina | 0.18 | g | |
| Cisteina | 0.02 | g | |
| Fenilalanina | 0.08 | g | |
| Glicina | 0.10 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.04 | g | |
| Istidina | 0.04 | g | |
| Leucina | 0.11 | g | |
| Lisina | 0.05 | g | |
| Metionina | 0.02 | g | |
| Prolina | 0.10 | g | |
| Serina | 0.10 | g | |
| Tirosina | 0.06 | g | |
| Treonina | 0.04 | g | |
| Triptofano | 0.02 | g | |
| Valina | 0.06 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | 0.00 | g | |
| Caffeina | 0.00 | mg | |
| Teobromina | 0.00 | mg | |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 4.22 | g | |
| Fruttosio | 0.00 | g | |
| Galattosio | 0.00 | g | |
| Lattosio | 0.00 | g | |
| Maltosio | 0.00 | g | |
| Saccarosio | 1.05 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.842 | 0.25 | g |
| 6:0 | 0.499 | 0.19 | g |
| 8:0 | 0.29 | 0.56 | g |
| 10:0 | 0.65 | 0.58 | g |
| 12:0 | 0.73 | 2.44 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 2.747 | 2.04 | g |
| 15:0 | 0.01 | g | |
| 16:0 | 13.412 | 12.22 | g |
| 17:0 | 0.17 | g | |
| 18:0 | 7.158 | 11.27 | g |
| 20:0 | 0.53 | g | |
| 22:0 | 0.51 | g | |
| 24:0 | 0.33 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.08 | g | |
| 15:1 | 0.00 | g | |
| 16:1 c | 0.50 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.582 | 1.50 | g |
| 16:1 t | 0.00 | g | |
| 17:1 | 0.05 | g | |
| 18:1 c | 21.34 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 30.872 | 32.58 | g |
| 18:1 t | 5.72 | g | |
| 20:1 | 1.33 | g | |
| 22:1 c | 0.00 | g | |
| 22:1 indifferenziato | 0.86 | g | |
| 22:1 t | 0.00 | g | |
| 24:1 c | 0.00 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | 0.15 | g | |
| 18:2 i | 0.30 | g | |
| 18:2 indifferenziato | 17.11 | 20.05 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 24.70 | g | |
| 18:2 t not further defined | 0.70 | g | |
| 18:2 t,t | 0.53 | g | |
| 18:3 indifferenziato | 1.126 | 1.63 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 3.02 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.04 | g | |
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.36 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.00 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.00 | g | |
| 20:3 n-3 | 0.00 | g | |
| 20:3 n-6 | 0.00 | g | |
| 20:4 indifferenziato | 0.24 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 1.37 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.00 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.31 | g | |
| 22:6 n-3 | 1.81 | g |