Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Merluzzo ai Sapori Mediterranei | Pesce | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 75 | 128.57 | kcal |
| Calorie | 540.71 | kj | |
| Grassi | 2.5 | 5.00 | g |
| Carboidrati | 2.4 | 0.83 | g |
| Proteine | 10 | 19.16 | g |
| Fibre | 1.3 | 0.03 | g |
| Zuccheri | 2 | 0.28 | g |
| Acqua | 72.93 | g | |
| Amido | 0.17 | g | |
| Ceneri | 1.55 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 42.36 | mg | |
| Sodio | 0.3 | 218.89 | mg |
| Fosforo | 228.55 | mg | |
| Potassio | 333.03 | mg | |
| Ferro | 1.40 | mg | |
| Magnesio | 39.08 | mg | |
| Zinco | 1.52 | mg | |
| Rame | 0.22 | mg | |
| Fluoro | 87.00 | mcg | |
| Manganese | 0.18 | mg | |
| Selenio | 33.61 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 229.49 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 257.70 | IU | |
| Betaina | 12.60 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 75.21 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.09 | mg | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.14 | mg | |
| Niacina (Vit. B3) | 3.92 | mg | |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.72 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.27 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 0.00 | mcg | |
| Folato alimentare | 12.16 | mcg | |
| Folato, DFE | 12.16 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 12.16 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 3.57 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | 0.00 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.96 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 4.90 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 4.83 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 196.24 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.08 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | 0.00 | mg | |
| Fillochinone (Vit. K) | 0.87 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 80.35 | mg | |
| Carotene, beta | 0.00 | mcg | |
| Carotene, alfa | 0.00 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.00 | mcg | |
| Licopene | 0.00 | mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 16.62 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.00 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 0.09 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.06 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 78.42 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 1.91 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.08 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 0.4 | 1.03 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.02 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.01 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.01 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.90 | g | |
| Acido glutammico | 2.79 | g | |
| Alanina | 1.14 | g | |
| Arginina | 1.19 | g | |
| Cisteina | 0.21 | g | |
| Fenilalanina | 0.74 | g | |
| Glicina | 0.94 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.86 | g | |
| Istidina | 0.52 | g | |
| Leucina | 1.51 | g | |
| Lisina | 1.68 | g | |
| Metionina | 0.54 | g | |
| Prolina | 0.72 | g | |
| Serina | 0.80 | g | |
| Tirosina | 0.65 | g | |
| Treonina | 0.82 | g | |
| Triptofano | 0.22 | g | |
| Valina | 0.95 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | 0.00 | g | |
| Caffeina | 0.00 | mg | |
| Teobromina | 0.00 | mg | |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.10 | g | |
| Fruttosio | 0.00 | g | |
| Galattosio | 0.00 | g | |
| Lattosio | 0.00 | g | |
| Maltosio | 0.00 | g | |
| Saccarosio | 0.41 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.00 | g | |
| 6:0 | 0.00 | g | |
| 8:0 | 0.00 | g | |
| 10:0 | 0.00 | g | |
| 12:0 | 0.00 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.18 | g | |
| 15:0 | 0.01 | g | |
| 16:0 | 0.65 | g | |
| 17:0 | 0.01 | g | |
| 18:0 | 0.29 | g | |
| 20:0 | 0.17 | g | |
| 22:0 | 0.20 | g | |
| 24:0 | 0.00 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.00 | g | |
| 15:1 | 0.00 | g | |
| 16:1 c | 0.06 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.31 | g | |
| 16:1 t | 0.00 | g | |
| 17:1 | 0.01 | g | |
| 18:1 c | 0.43 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 0.83 | g | |
| 18:1 t | 0.01 | g | |
| 20:1 | 0.31 | g | |
| 22:1 c | 0.01 | g | |
| 22:1 indifferenziato | 0.29 | g | |
| 22:1 t | 0.00 | g | |
| 24:1 c | 0.01 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | 0.00 | g | |
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.09 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.02 | g | |
| 18:2 t not further defined | 0.01 | g | |
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.05 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.01 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.00 | g | |
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.04 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.00 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.01 | g | |
| 20:3 n-3 | 0.00 | g | |
| 20:3 n-6 | 0.00 | g | |
| 20:4 indifferenziato | 0.08 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.29 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.00 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.06 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.41 | g |