Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Ostriche, cotte | Frutti di mare | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 102 | 79.40 | kcal |
| Calorie | 427 | 332.20 | kj |
| Grassi | 3.42 | 1.23 | g |
| Carboidrati | 5.45 | 3.83 | g |
| Proteine | 11.42 | 12.29 | g |
| Fibre | 0.00 | g | |
| Zuccheri | 1.23 | 0.12 | g |
| Acqua | 78.19 | 81.14 | g |
| Amido | 0.9 | 1.34 | g |
| Ceneri | 1.53 | 1.51 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 116 | 32.20 | mg |
| Sodio | 166 | 333.00 | mg |
| Fosforo | 194 | 203.20 | mg |
| Potassio | 139 | 195.40 | mg |
| Ferro | 9.21 | 2.75 | mg |
| Magnesio | 35 | 28.20 | mg |
| Zinco | 78.6 | 8.63 | mg |
| Rame | 5.707 | 0.64 | mg |
| Fluoro | 40.50 | mcg | |
| Manganese | 0.591 | 0.77 | mg |
| Selenio | 39.5 | 30.54 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 26 | 30.80 | mcg |
| Vitamina A, IU | 88 | 102.80 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 26 | 30.80 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.036 | 0.08 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.18 | 0.09 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.85 | 1.02 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.447 | 0.82 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.061 | 0.06 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 0.00 | mcg | |
| Folato alimentare | 14 | 15.00 | mcg |
| Folato, DFE | 14 | 15.00 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 14 | 15.00 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 17.5 | 6.83 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | 0.00 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 2.00 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.00 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.00 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 2 | 0.60 | IU |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.7 | 1.22 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | 0.00 | mg | |
| Fillochinone (Vit. K) | 2 | 4.86 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 130 | 65.00 | mg |
| Carotene, beta | 0.00 | mcg | |
| Carotene, alfa | 0.00 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.00 | mcg | |
| Licopene | 0.00 | mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 0.00 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.01 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 0.30 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.13 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 79 | 41.40 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.506 | 0.21 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.056 | 0.31 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.948 | 0.27 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.068 | 0.02 | g |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.058 | 0.01 | g |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.01 | 0.00 | g |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.982 | 1.16 | g |
| Acido glutammico | 1.349 | 1.65 | g |
| Alanina | 0.542 | 0.69 | g |
| Arginina | 0.744 | 0.87 | g |
| Cisteina | 0.11 | 0.15 | g |
| Fenilalanina | 0.413 | 0.43 | g |
| Glicina | 0.551 | 0.75 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.459 | 0.52 | g |
| Istidina | 0.22 | 0.23 | g |
| Leucina | 0.716 | 0.86 | g |
| Lisina | 0.762 | 0.88 | g |
| Metionina | 0.257 | 0.30 | g |
| Prolina | 0.45 | 0.44 | g |
| Serina | 0.45 | 0.51 | g |
| Tirosina | 0.404 | 0.40 | g |
| Treonina | 0.046 | 0.47 | g |
| Triptofano | 0.138 | 0.14 | g |
| Valina | 0.523 | 0.53 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | 0.00 | g | |
| Caffeina | 0.00 | mg | |
| Teobromina | 0.00 | mg | |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 1.23 | 0.21 | g |
| Fruttosio | 0.00 | g | |
| Galattosio | 0.00 | g | |
| Lattosio | 0.00 | g | |
| Maltosio | 0.00 | g | |
| Saccarosio | 0.00 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.00 | g | |
| 6:0 | 0.00 | g | |
| 8:0 | 0.00 | g | |
| 10:0 | 0.00 | g | |
| 12:0 | 0.002 | 0.00 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.1 | 0.03 | g |
| 15:0 | 0.021 | 0.01 | g |
| 16:0 | 0.638 | 0.18 | g |
| 17:0 | 0.047 | 0.01 | g |
| 18:0 | 0.131 | 0.05 | g |
| 20:0 | 0.003 | 0.00 | g |
| 22:0 | 0.002 | 0.00 | g |
| 24:0 | 0.003 | 0.00 | g |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.004 | 0.00 | g |
| 15:1 | 0.00 | g | |
| 16:1 c | 0.086 | 0.01 | g |
| 16:1 indifferenziato | 0.103 | 0.05 | g |
| 16:1 t | 0.017 | 0.01 | g |
| 17:1 | 0.006 | 0.01 | g |
| 18:1 c | 0.295 | 0.04 | g |
| 18:1 indifferenziato | 0.337 | 0.11 | g |
| 18:1 t | 0.041 | 0.00 | g |
| 20:1 | 0.055 | 0.04 | g |
| 22:1 c | 0.001 | 0.00 | g |
| 22:1 indifferenziato | 0.001 | 0.01 | g |
| 22:1 t | 0.00 | g | |
| 24:1 c | 0.001 | 0.00 | g |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | 0.011 | 0.01 | g |
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.082 | 0.02 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 0.061 | 0.02 | g |
| 18:2 t not further defined | 0.01 | 0.00 | g |
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.168 | 0.02 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.163 | 0.01 | g |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004 | 0.00 | g |
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.096 | 0.02 | g |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007 | 0.00 | g |
| 20:3 indifferenziato | 0.011 | 0.00 | g |
| 20:3 n-3 | 0.004 | 0.00 | g |
| 20:3 n-6 | 0.007 | 0.00 | g |
| 20:4 indifferenziato | 0.043 | 0.02 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.353 | 0.10 | g |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.005 | 0.00 | g |
| 22:5 n-3 | 0.02 | 0.02 | g |
| 22:6 n-3 | 0.271 | 0.10 | g |