Confronto calorie

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Granchio, in barattolo

Crostacei

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Proprietà Granchio, in barattolo Crostacei U.d.m
Principali      
Calorie 83 82.00 kcal
Calorie 347 343.40 kj
Grassi 0.74 0.98 g
Carboidrati 1.83 g
Proteine 17.88 15.52 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.00 g
Acqua 79.69 80.37 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1.96 1.66 g
Minerali      
Calcio 91 49.20 mg
Sodio 395 328.60 mg
Fosforo 234 230.20 mg
Potassio 259 222.20 mg
Ferro 0.5 0.55 mg
Magnesio 36 34.80 mg
Zinco 3.81 2.00 mg
Rame 0.814 0.57 mg
Fluoro 209.9 110.25 mcg
Manganese 0.074 0.10 mg
Selenio 42.9 37.88 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1 10.60 mcg
Vitamina A, IU 2 35.00 IU
Betaina 12.6 12.60 mg
Vitamina A, RAE 1 10.60 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.023 0.04 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.093 0.04 mg
Niacina (Vit. B3) 2.747 1.72 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.997 0.73 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.156 0.09 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 51 26.00 mcg
Folato, DFE 51 26.00 mcg_DFE
Folati, totali 51 26.00 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 3.33 2.06 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3.3 1.00 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.00 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.33 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.84 1.85 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 0.13 mcg
Colina totale (Vit. J) 80.9 77.37 mg
Carotene, beta 0.00 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 97 96.20 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.129 0.18 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.258 0.38 g
Acidi grassi, saturi 0.201 0.20 g
Acidi grassi, trans 0.014 0.01 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.69 1.54 g
Acido glutammico 2.634 2.45 g
Alanina 0.894 0.85 g
Arginina 1.759 1.36 g
Cisteina 0.187 0.17 g
Fenilalanina 0.708 0.63 g
Glicina 1.071 0.90 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.776 0.71 g
Istidina 0.393 0.34 g
Leucina 1.307 1.19 g
Lisina 1.386 1.29 g
Metionina 0.452 0.43 g
Prolina 0.678 0.58 g
Serina 0.678 0.61 g
Tirosina 0.658 0.55 g
Treonina 0.727 0.64 g
Triptofano 0.226 0.19 g
Valina 0.806 0.72 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.00 g
Fruttosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.00 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.002 0.00 g
13:0 g
14:0 0.008 0.01 g
15:0 0.004 0.00 g
16:0 0.098 0.10 g
17:0 0.01 0.01 g
18:0 0.072 0.05 g
20:0 0.004 0.00 g
22:0 0.002 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.027 0.03 g
16:1 t g
17:1 0.002 0.00 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.092 0.12 g
18:1 t g
20:1 0.006 0.01 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.01 g
22:1 t g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.02 0.05 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.009 0.03 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.002 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.005 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.005 0.01 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.037 0.04 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.101 0.11 g
21:5 g
22:4 0.003 0.00 g
22:5 n-3 0.009 0.01 g
22:6 n-3 0.067 0.05 g