Confronto calorie

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Cavoletti di bruxelles, surgelati

Cavoli

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Proprietà Cavoletti di bruxelles, surgelati Cavoli U.d.m
Principali      
Calorie 41 30.38 kcal
Calorie 170 126.50 kj
Grassi 0.41 0.22 g
Carboidrati 7.86 6.49 g
Proteine 3.78 2.19 g
Fibre 3.8 2.90 g
Zuccheri 2.60 g
Acqua 87.07 90.28 g
Amido 0.00 g
Ceneri 0.88 0.83 g
Minerali      
Calcio 26 32.00 mg
Sodio 10 22.75 mg
Fosforo 62 44.25 mg
Potassio 370 280.50 mg
Ferro 0.93 0.67 mg
Magnesio 20 18.12 mg
Zinco 0.31 0.23 mg
Rame 0.033 0.05 mg
Fluoro 1.00 mcg
Manganese 0.311 0.22 mg
Selenio 1.5 0.88 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 617 454.12 IU
Betaina 0.45 mg
Vitamina A, RAE 31 22.88 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.105 0.07 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.122 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 0.638 0.46 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.285 0.26 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.202 0.18 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 123 57.75 mcg
Folato, DFE 123 57.75 mcg_DFE
Folati, totali 123 57.75 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 74.1 55.34 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.28 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 55.77 mcg
Colina totale (Vit. J) 22.53 mg
Carotene, beta 370 270.12 mcg
Carotene, alfa 5.57 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 2.86 mcg
Luteina + zeaxantina 294.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.10 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 17.67 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.031 0.02 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.207 0.09 g
Acidi grassi, saturi 0.084 0.04 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.17 g
Acido glutammico 0.32 g
Alanina 0.08 g
Arginina 0.227 0.12 g
Cisteina 0.024 0.02 g
Fenilalanina 0.11 0.06 g
Glicina 0.05 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.148 0.08 g
Istidina 0.085 0.05 g
Leucina 0.17 0.10 g
Lisina 0.172 0.11 g
Metionina 0.036 0.02 g
Prolina 0.13 g
Serina 0.08 g
Tirosina 0.03 g
Treonina 0.135 0.07 g
Triptofano 0.042 0.02 g
Valina 0.173 0.10 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 1.29 g
Fruttosio 1.21 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.29 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.003 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.001 0.00 g
15:0 0.00 g
16:0 0.072 0.04 g
17:0 0.00 g
18:0 0.004 0.00 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.00 g
16:1 indifferenziato 0.003 0.00 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 0.01 g
18:1 indifferenziato 0.026 0.02 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.061 0.03 g
18:2 n-6 c,c 0.01 g
18:2 t not further defined 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.134 0.05 g
18:3 n-3 c,c,c 0.01 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.002 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g