Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Pomodori da insalata | Pomodori | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 23 | 79.00 | kcal |
| Calorie | 95 | 330.00 | kj |
| Grassi | 0.2 | 0.88 | g |
| Carboidrati | 5.1 | 17.19 | g |
| Proteine | 1.2 | 4.24 | g |
| Fibre | 1.1 | 3.90 | g |
| Zuccheri | 4 | 11.65 | g |
| Acqua | 93 | 74.09 | g |
| Amido | 0.00 | g | |
| Ceneri | 0.5 | 3.60 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 13 | 41.00 | mg |
| Sodio | 13 | 530.75 | mg |
| Fosforo | 28 | 106.75 | mg |
| Potassio | 204 | 1014.00 | mg |
| Ferro | 0.51 | 2.71 | mg |
| Magnesio | 10 | 56.50 | mg |
| Zinco | 0.07 | 0.59 | mg |
| Rame | 0.09 | 0.41 | mg |
| Fluoro | 3.70 | mcg | |
| Manganese | 0.1 | 0.53 | mg |
| Selenio | 0.4 | 1.50 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 0.00 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 642 | 616.50 | IU |
| Betaina | 0.10 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 32 | 31.00 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.06 | 0.17 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.04 | 0.15 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.5 | 2.71 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.5 | 0.70 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.081 | 0.15 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 0.00 | mcg | |
| Folato alimentare | 9 | 25.00 | mcg |
| Folato, DFE | 9 | 25.00 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 9 | 25.00 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.00 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | 0.00 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 23.4 | 21.40 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.00 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 0.00 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.38 | 0.40 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | 0.00 | mg | |
| Fillochinone (Vit. K) | 10.1 | 15.98 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 8.6 | 31.72 | mg |
| Carotene, beta | 346 | 347.25 | mcg |
| Carotene, alfa | 78 | 44.75 | mcg |
| Criptoxantina, beta | 0.00 | mcg | |
| Licopene | 12810.50 | mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 407.00 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.01 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 0.08 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.00 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 0.00 | mg | |
| Fitosteroli | 7.00 | mg | |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.03 | 0.14 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.081 | 0.33 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.028 | 0.12 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.166 | 0.61 | g |
| Acido glutammico | 0.442 | 1.64 | g |
| Alanina | 0.034 | 0.12 | g |
| Arginina | 0.029 | 0.10 | g |
| Cisteina | 0.016 | 0.05 | g |
| Fenilalanina | 0.031 | 0.11 | g |
| Glicina | 0.03 | 0.10 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.029 | 0.10 | g |
| Istidina | 0.018 | 0.07 | g |
| Leucina | 0.044 | 0.15 | g |
| Lisina | 0.044 | 0.15 | g |
| Metionina | 0.01 | 0.04 | g |
| Prolina | 0.023 | 0.08 | g |
| Serina | 0.032 | 0.11 | g |
| Tirosina | 0.021 | 0.07 | g |
| Treonina | 0.03 | 0.11 | g |
| Triptofano | 0.009 | 0.03 | g |
| Valina | 0.031 | 0.11 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | 0.00 | g | |
| Caffeina | 0.00 | mg | |
| Teobromina | 0.00 | mg | |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 1.18 | g | |
| Fruttosio | 1.32 | g | |
| Galattosio | 0.00 | g | |
| Lattosio | 0.00 | g | |
| Maltosio | 0.00 | g | |
| Saccarosio | 0.00 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.00 | g | |
| 6:0 | 0.00 | g | |
| 8:0 | 0.00 | g | |
| 10:0 | 0.00 | g | |
| 12:0 | 0.00 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.00 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.02 | 0.09 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.007 | 0.03 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.001 | 0.00 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.029 | 0.14 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.00 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.00 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.078 | 0.33 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.003 | 0.00 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.00 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.00 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.00 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.00 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.00 | g |