Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Uovo di oca | Uova | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 185 | 250.78 | kcal |
| Calorie | 775 | 1049.17 | kj |
| Grassi | 13.27 | 14.16 | g |
| Carboidrati | 1.35 | 7.67 | g |
| Proteine | 13.87 | 21.64 | g |
| Fibre | 0.11 | g | |
| Zuccheri | 0.94 | 6.28 | g |
| Acqua | 70.43 | 54.58 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.08 | 1.97 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 60 | 117.39 | mg |
| Sodio | 138 | 280.89 | mg |
| Fosforo | 208 | 285.06 | mg |
| Potassio | 210 | 288.39 | mg |
| Ferro | 3.64 | 3.20 | mg |
| Magnesio | 16 | 23.89 | mg |
| Zinco | 1.33 | 1.62 | mg |
| Rame | 0.062 | 0.11 | mg |
| Fluoro | 4.39 | mcg | |
| Manganese | 0.038 | 0.06 | mg |
| Selenio | 36.9 | 49.87 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 185 | 370.56 | mcg |
| Vitamina A, IU | 650 | 1306.00 | IU |
| Betaina | 0.59 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 187 | 374.06 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.147 | 0.34 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.382 | 0.96 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.189 | 2.52 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.759 | 2.20 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.236 | 0.42 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 0.00 | mcg | |
| Folato alimentare | 76 | 72.89 | mcg |
| Folato, DFE | 76 | 72.89 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 76 | 72.89 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 5.1 | 1.93 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | 0.00 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 7.13 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 1.7 | 4.16 | mcg |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 1.7 | 3.32 | mcg |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 66 | 167.06 | IU |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.29 | 1.49 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | 0.00 | mg | |
| Fillochinone (Vit. K) | 0.4 | 1.24 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 263.4 | 335.59 | mg |
| Carotene, beta | 13 | 34.82 | mcg |
| Carotene, alfa | 6.88 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 12 | 13.29 | mcg |
| Licopene | 0.00 | mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 442 | 511.00 | mcg |
| Tocoferolo beta | 0.02 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 1.23 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.27 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 852 | 601.94 | mg |
| Fitosteroli | 24.60 | mg | |
| Stigmasterolo | 1.50 | mg | |
| Campesterolo | 3.00 | mg | |
| Beta-sistosterolo | 11.50 | mg | |
| Acidi grassi, monoinsaturi | 5.747 | 5.66 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.672 | 2.18 | g |
| Acidi grassi, saturi | 3.595 | 4.38 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.29 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.03 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.01 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.841 | 1.99 | g |
| Acido glutammico | 1.937 | 2.70 | g |
| Alanina | 0.683 | 1.14 | g |
| Arginina | 0.828 | 1.24 | g |
| Cisteina | 0.309 | 0.46 | g |
| Fenilalanina | 0.91 | 1.12 | g |
| Glicina | 0.457 | 0.69 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.647 | 1.12 | g |
| Istidina | 0.346 | 0.49 | g |
| Leucina | 1.188 | 1.76 | g |
| Lisina | 1.03 | 1.46 | g |
| Metionina | 0.624 | 0.66 | g |
| Prolina | 0.52 | 0.82 | g |
| Serina | 1.043 | 1.53 | g |
| Tirosina | 0.664 | 0.84 | g |
| Treonina | 0.797 | 0.97 | g |
| Triptofano | 0.282 | 0.27 | g |
| Valina | 0.958 | 1.32 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | 0.00 | g | |
| Caffeina | 0.00 | mg | |
| Teobromina | 0.00 | mg | |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.32 | g | |
| Fruttosio | 0.02 | g | |
| Galattosio | 0.02 | g | |
| Lattosio | 0.18 | g | |
| Maltosio | 0.02 | g | |
| Saccarosio | 0.02 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.00 | g | |
| 6:0 | 0.00 | g | |
| 8:0 | 0.00 | g | |
| 10:0 | 0.00 | g | |
| 12:0 | 0.00 | g | |
| 13:0 | 0.00 | g | |
| 14:0 | 0.05 | 0.06 | g |
| 15:0 | 0.01 | g | |
| 16:0 | 2.849 | 3.17 | g |
| 17:0 | 0.03 | g | |
| 18:0 | 0.696 | 1.10 | g |
| 20:0 | 0.01 | g | |
| 22:0 | 0.01 | g | |
| 24:0 | 0.00 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.01 | g | |
| 15:1 | 0.00 | g | |
| 16:1 c | 0.20 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.394 | 0.39 | g |
| 16:1 t | 0.00 | g | |
| 17:1 | 0.01 | g | |
| 18:1 c | 3.39 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 5.353 | 5.22 | g |
| 18:1 t | 0.02 | g | |
| 20:1 | 0.03 | g | |
| 22:1 c | 0.00 | g | |
| 22:1 indifferenziato | 0.00 | g | |
| 22:1 t | 0.00 | g | |
| 24:1 c | 0.00 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | 0.01 | g | |
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.68 | 1.72 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 1.53 | g | |
| 18:2 t not further defined | 0.01 | g | |
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.554 | 0.10 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.04 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 | g | |
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.01 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.02 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.02 | g | |
| 20:3 n-3 | 0.00 | g | |
| 20:3 n-6 | 0.02 | g | |
| 20:4 indifferenziato | 0.279 | 0.21 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.03 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.01 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.00 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.05 | g |