Lupini ammollati
- Calorie:
- 114 kcal
- Grassi:
- 2.4 g
- Carboidrati:
- 7.1 g
- Proteine:
- 16.4 g
- Acqua:
- 69 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Legumi
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 114.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 476.00 | kj | ||
| Grassi | 2.40 | g | 70 | |
| Carboidrati | 7.10 | g | 270 | |
| Proteine | 16.40 | g | 50 | |
| Acqua | 69.00 | g | ||
| Amido | 6.00 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 45.00 | mg | 800 | |
| Fosforo | 100.00 | mg | 800 | |
| Ferro | 5.50 | mg | 14 | |
| Vitamine | ||||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.10 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.01 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 0.20 | mg | 18 | |
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 0.00 | mg | ||
| Altro | ||||
| Alcol etilico | 0.00 | g | ||
| Zuccheri | ||||
| Saccarosio | 0.50 | g | ||
Fonte: INRAN
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