Ricetta Dessert di mirtilli neri e yogurt ai frutti di bosco, calorie e valori nutrizionali
Appagante dessert da servire come fine pasto o da gustare come merenda o spuntino. La ricetta è povera di grassi e di calorie ed è molto sfiziosa ed invitante.
Indice
Informazioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 200 gr. di mirtilli neri | 200 | 114 | 1 | 29 | 1 | 168 |
| 1 vasetto di yogurt magro ai frutti di bosco | 100 | 99 | 1 | 19 | 4 | 75 |
| Foglioline di menta fresca per guarnire | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 |
| Totale | 301 | 213 | 2 | 48 | 5 | 244 |
| Per porzione | 151 | 107 | 1 | 24 | 3 | 122 |
| Per 100g | 100 | 71 | 1 | 16 | 2 | 81 |
Preparazione
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