Ricetta Crostata di mirtilli freschi, calorie e valori nutrizionali
Ingredienti
- 1/2 litro di latte
- 400g di pasta frolla
- 400g di mirtilli blu, congelati
- 180g di zucchero (saccarosio)
- 80g di farina di frumento tipo 00
- 10g di zucchero a velo
- 6 tuorli di uovo
- 2g di vaniglia, estratto
- 1 pizzico di sale
Preparazione
Accendere il forno a 180° ventilato. Far scongelare i mirtilli delicatamente. In alternativa é possibile usare quelli freschi che rilasciano meno liquido. Stendere la pasta frolla alta circa 3-4 mm e foderare uno stampo per crostata del diametro di 28 cm. Punzecchiare con la punta della forchetta il fondo e quindi posarci sopra un disco di carta forno e quindi qualcosa di pensate che eviti che il fondo si alzi (es. una tortiera pià piccola, semi di pesca, di albicocca, palline di ceramica, ecc.). Infornare e cuocere per circa 20 minuti; togliere quindi il peso e il foglio di carta forno e continuare la cottura per circa 5-10 minuti finché la pasta frolla non sia diventata dorata.
Preparare quindi la crema pasticcera facendo scaldare il latte in una casseruola insieme alla vaniglia. Nel frattempo lavorare i tuorli delle uova con lo zucchero, aggiungere quindi la farina setacciata e il pizzico di sale.
Aggiungere quindi il latte poco alla volta e mescolare con una frusta. Quando la miscela sarà completamente omogenea, portarla ad ebollizione sempre mescolando continuamente. Far cuocere finchè il composto si sia addensato. Lasciar raffreddare mescolando ogni 10-15 minuti. Una volta fredda la crema e la base della crostata, spalmare la prima sulla seconda e quindi ricoprirla di mirtilli. In ultimo, prima di servire, spolverare con zucchero a velo.
| Alimento | Quantità | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Fibre | Acqua |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Latte intero | 500 | 305.00 | 16.25 | 24.00 | 15.75 | 0.00 | 440.65 |
| Pasta frolla | 400 | 1831.52 | 92.60 | 223.44 | 28.36 | 5.04 | 52.20 |
| Mirtilli blu, congelati | 400 | 204.00 | 2.56 | 48.68 | 1.68 | 10.80 | 346.36 |
| Zucchero (saccarosio) | 180 | 696.60 | 0.00 | 179.96 | 0.00 | 0.00 | 0.04 |
| Farina di frumento tipo 00 | 80 | 272.00 | 2.00 | 57.58 | 10.57 | 8.56 | 8.59 |
| Zucchero a velo | 10 | 38.90 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 0.00 | 0.02 |
| Uovo, tuorlo | 6 | 19.32 | 1.59 | 0.22 | 0.95 | 0.00 | 3.14 |
| Vaniglia, estratto | 2 | 5.76 | 0.00 | 0.25 | 0.00 | 0.00 | 1.05 |
| Sale | 1 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Totale | 1579 | 3373.10 | 115.00 | 544.11 | 57.31 | 24.40 | 852.05 |
| Totale per 100g | 100 | 213.62 | 7.28 | 34.46 | 3.63 | 1.55 | 53.96 |
| A persona | 197 | 421.64 | 14.38 | 68.01 | 7.16 | 3.05 | 106.51 |






