Antipasto appetitoso con carciofi
aggiungi ai favoriti

Ricetta Antipasto appetitoso con carciofi, calorie e valori nutrizionali

A cura di Anna Rosa
Questo antipasto è veramente molto semplice da preparare ed è anche molto appetitoso. Ingrediente fondamentale per la riuscita di questo piatto è la buona qualità dei carciofi.

Ingredienti

  • 4 carciofi
  • 120 gr. di emmenthal
  • 100 gr. di tonno sott'olio
  • 2 limoni
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 1 ciuffo di prezzemolo
  • sale q.b.
  • pepe bianco q.b.

Preparazione

Togli le foglie esterne dure ai carciofi lasciando solo quelle tenere e chiare.

Taglia le punte ed i gambi e dividi a metà i carciofi eliminando la peluria interna.

Poi metti i carciofi puliti in una ciotola con acqua fredda acidulata con il succo di 1 limone in modo che non anneriscano.

Poi sgocciola bene i carciofi ed affettali molto sottilmente.

Mettili in una ciotola e condiscili con il succo di un limone, l'olio extravergine di oliva, il sale, una bella macinata di pepe bianco ed il prezzemolo lavato e tritato molto finemente.

Mescola tutto molto bene e lascia riposare una mezz'oretta.

Intanto fai sgocciolare bene il tonno in modo che perda l'olio di conservazione.

Unisci ai carciofi il tonno ed il formaggio tagliato a dadini.

Rigira bene in modo che gli ingredienti si amalgamino tra loro e porta in tavola.


Altre ricette che potrebbero piacerti

Valori nutrizionali degli ingredienti
Alimento Quantità Calorie Grassi Carboidrati Proteine Fibre Acqua
Carciofi 500 235.00 0.75 52.55 16.35 27.00 424.70
Emmenthal 120 428.40 33.36 1.72 29.99 0.00 49.87
Tonno sottolio, sgocciolato 100 198.00 8.21 0.00 29.13 0.00 59.83
Limoni 50 5.50 0.00 1.15 0.30 0.95 44.75
Olio di oliva 20 176.80 20.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Prezzemolo 10 3.60 0.08 0.63 0.30 0.33 8.77
Sale 3 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.01
Pepe bianco 3 8.88 0.06 2.06 0.31 0.79 0.34
Totale 806 1056.18 62.46 58.11 76.38 29.07 588.27
Totale per 100g 100 131.04 7.75 7.21 9.48 3.61 72.99
A persona 202 264.05 15.62 14.53 19.10 7.27 147.07
Commenti

bottone commenta

(Questo sito fornisce idee e consigli culinari e nutrizionali, ma non va in nessun modo inteso come sostituto del medico o del nutrizionista)
Ricette e calorie ® 2009 ricette-calorie.com - Tutti i diritti riservati. Realizzato da: ProWeb - P.IVA 01622540688