Tagliatelle alla ricotta
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Ricetta Tagliatelle alla ricotta, calorie e valori nutrizionali

A cura di Anna Rosa
Questo è un primo a base di pasta all'uovo, ma viene preparato senza grassi. In questo modo otteniamo un piatto molto saporito e gustoso, ma povero di lipidi e molto digeribile.

Ingredienti

  • 350 gr. di tagliatelle
  • 200 gr. di ricotta romana
  • 40 gr. di gherigli di noci tritate
  • 2 cucchiai di parmigiano grattugiato
  • 1 ciuffo di prezzemolo
  • mezzo cucchiaino di maggiorana
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

Preparazione

Pulisci il prezzemolo, elimina i gambi, lavalo e asciugalo.

Tritalo molto finemente e mettilo in una zuppiera insieme ai gherigli di noce che avrai spezzettato grossolanamente, alla maggiorana, alla ricotta ed al parmigiano grattugiato.

Lavora l'impasto con un cucchiaio di legno in modo molto energico, fino ad ottenere un composto soffice e spumoso.

Fai cuocere le tagliatelle in abbondante acqua bollente salata.

Prima di scolare le tagliatelle, prendi qualche cucchiaiata di acqua di cottura ed incorporala al composto con la ricotta.

Aggiusta di sale e pepe a tuo piacimento e lavora ancora un poco la salsa.

Scola le tagliatelle al dente, versale nella zuppiera con la salsa, mescola tutto molto accuratamente e delicatamente e porta subito in tavola.

Buon appetito!


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Valori nutrizionali degli ingredienti
Alimento Quantità Calorie Grassi Carboidrati Proteine Fibre Acqua
Pasta all'uovo, cruda 350 1281.00 8.40 272.65 45.50 11.20 43.75
Ricotta 200 276.00 15.82 10.28 22.78 0.00 148.82
Noci secche 40 247.20 23.60 3.96 9.62 2.72 1.82
Parmigiano grattugiato 20 86.20 5.72 0.81 7.69 0.00 4.17
Prezzemolo 10 3.60 0.08 0.63 0.30 0.33 8.77
Maggiorana, essiccata 3 8.13 0.21 1.82 0.38 1.21 0.23
Sale 3 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.01
Pepe 3 7.53 0.10 1.92 0.31 0.76 0.37
Totale 629 1909.66 53.93 292.07 86.58 16.22 207.94
Totale per 100g 100 303.60 8.57 46.43 13.76 2.58 33.06
A persona 157 477.42 13.48 73.02 21.65 4.06 51.99
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