Pizza
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Ricetta Pizza, calorie e valori nutrizionali

La pizza è il simbolo del nostro paese, sulle nostre tavole ma anche in tutto il mondo. Questa interessante ricetta apporta abbastanza calorie ma è contenuta nei grassi.

Ingredienti

  • 500g di farina di frumento tipo 0
  • 250g di acqua del rubinetto
  • 20g di lievito di birra fresco
  • 15g di olio di oliva
  • 10g di sale

Preparazione
Pizza

Disporre la farina sulla spianatoia e farne una fontana.
A parte, sciogliere il lievito di birra in un pentolino con dell'acqua tiepida, alla quale si aggiungerà l'olio. Mettere il sale all'interno della fontana, quindi versare l'acqua con il lievito e l'olio mano a mano, mescolando gradualmente per incorporare la farina con l'acqua.
Lavorare finchè la farina non abbia assorbito tutta l'acqua, risultando un impasto molto morbido, elastico, ma soprattutto liscio.
Modellare l'impasto a palla e riporlo in una scodella precedentemente unta con dell'olio di semi, ricoprire il tutto con un tovagliolo inumidito d'acqua calda e lasciare che l'impasto lieviti per circa 2 ore.

Consigli:
- esiste una variante di questa ricetta, nella quale l'acqua viene sostituita dal latte, per realizzare un impasto e una pizza più morbidi;
- per favorire la ricrescita dell'impasto, si può inserire la scodella coperta con il panno bagnato nel forno ancora spento, nel quale metterete anche una tazza con dell'acqua molto calda, e aspettare finchè non sarà ricresciuto o abbia comunque raddoppiato il suo volume.


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Valori nutrizionali degli ingredienti
Alimento Quantità Calorie Grassi Carboidrati Proteine Fibre Acqua
Farina di frumento tipo 0 500 1805.00 8.30 362.65 59.90 12.00 66.80
Acqua del rubinetto 250 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 249.75
Lievito di birra fresco 20 21.00 0.38 3.62 1.68 1.62 13.80
Olio di oliva 15 132.60 15.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Sale 10 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.02
Totale 795 1958.60 23.68 366.27 61.58 13.62 330.37
Totale per 100g 100 246.36 2.98 46.07 7.75 1.71 41.56
A persona 199 489.65 5.92 91.57 15.40 3.41 82.59
Commenti

Qualcuno per caso ha provato a farla con la farina integrale?

Buona la pizza fatta in casa con la mozzarella filante gnammmm mu@@@@@@@

Io sono allergica al formaggio, ci sono i valori nutrizionali della pizza alla marinara?

Ciao,
nella ricetta proposta qui sopra (nei valori nutrizionali), manca l'aggiunta del pomodoro e della mozzarella.
Potreste inserirli, grazie!

Buona la pizza, soprattutto qll fatta in casa... cn i funghi...!!!

prova a farla ricrescere di meno

per vnon farla troppo alta cosa bisogna fare?

io uso spesso il lievito mastro fornaio ma non mi viene mai una volta uguale all'altra anche perchè nonn peso esattamente gli ingriedienti e poi ho un forno a gas che cuoce solo da sotto..uff!come posso migliorarmi con queste condizioni..a me la pizza fatta in casa piace tanto!!

certo..puoi trovare la ricetta nella sezione del Bimby.

ma è possibile farla anche col bimby

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