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Antipasti
Insalata greca con fagioli pomodori e Feta
- 600 g di fagioli cannellini in scatola
- 350 gr di Pomodori da insalata
- 100 gr di Palombo con verdure light
- 25 gr di Olio di oliva
- 10 foglie di basilico
- Sale q.b.
- Pepe q.b.
25 Minuti
Facile
4 Persone
EconomicaPreparazione
Scolare i fagioli cannellini e metterli da parte. Nel frattempo sbollentare qualche minuti i pomodori e pelarli. Tagliarli a cubetti e fare lo stesso col formaggio feta.
In una insalatiera mettere i fagioli, il Feta e i pomodori. Condire con abbondante olio di oliva, regolare sale e pepe e infine aggiungere il basilico lavato. Servire fresca con pita o fette di pane casareccio
Valori nutrizionali della ricetta Insalata greca con fagioli pomodori e Feta
| Alimento | Gr | Kcal | Gra | Carb | Pro | Fib | Acq |
| Fagioli cannellini, in scatola | 600 | 678.00 | 2.58 | 122.70 | 45.18 | 30.60 | 422.70 |
| Pomodori da insalata | 350 | 80.50 | 0.70 | 17.85 | 4.20 | 3.85 | 325.50 |
| Palombo con verdure light | 100 | 56.38 | 1.45 | 3.41 | 7.69 | 0.68 | 85.83 |
| Olio di oliva | 25 | 221.00 | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Basilico | 3 | 0.81 | 0.02 | 0.13 | 0.08 | 0.12 | 2.73 |
| Sale | 2 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Pepe | 2 | 5.10 | 0.07 | 1.30 | 0.22 | 0.53 | 0.21 |
| Totale | 1082 | 1041.79 | 29.82 | 145.39 | 57.37 | 35.78 | 836.97 |
| A testa (4) | 270.5 | 260.45 | 7.46 | 36.35 | 14.34 | 8.95 | 209.24 |
| Per 100 grammi | 100 | 96.28 | 2.76 | 13.44 | 5.3 | 3.31 | 77.35 |
