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Home - Secondi Piatti - Insalata di pollo

Insalata di pollo

Ingredienti (4 persone) 100 g di Asiago a cubetti 150 g di carote 200 g di lattuga 150 g di maionese 150 g di mais 500 g di petto di pollo

Difficoltà Facile Tempo 20 min Costo Economica

Preparazione

Cuocere alla griglia il petto di pollo.
A parte, lavare e tagliare la lattuga e disporla in un contenitore, salare ed eventualmente aggiungere l'aceto. Completare l'insalata con le carote grattugiate, il formaggio Asiago a cubetti, la maionese e il mais.
Amalgamare tutto e riporre qualche minuto in frigo prima di servire.

Ingredienti: calorie e valori nutrizionali

Alimento	Gr	Kcal	h2o	Pro	Gra	Carb	Fib	Ed
asiago	100	360	30	33	26	2	0	100
carote	150	61.5	132.4	1.4	0.4	14.4	4.2	100
lattuga a cappuccio	200	30	190.1	2.7	0.3	5.6	2.6	100
maionese	150	1032	32.6	0	116.7	0.5	0	100
mais dolce in scatola	150	183	105	3	1.5	3	0	82
pollo - petto	500	400	383.7	84	2	11.3	0	100
Totale	1250	2066.5	873.8	124.1	146.9	36.8	6.8
A testa (4)	312.5	516.6	218.5	31	36.7	9.2	1.7
Per 100 grammi	100	165.3	69.9	9.9	11.8	2.9	0.5

[Legenda: Gr=grammi; Kcal=calorie; Ed=percentale edibile; h2o=acqua; Pro=proteine; Gra=grassi; Carb=carboidrati; Fib=fibre]

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* I vostri commenti a questa ricetta *
mmm buonoooo
Scritto da: farfallinaucn@hotmail.it	31.10.2007

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