Ricetta Graffa napoletana, calorie e valori nutrizionali
Ingredienti
- olio di semi di girasole per friggere
- 300 gr. di patate
- 300 gr. di farina
- 60 gr. di zucchero
- 60 gr. di burro
- 1 uovo intero
- 3 cucchiai di latte
- 1 bustina di lievito per dolci
- sale q.b.
Preparazione
Fai lessare le patate, sbucciale e poi passale nello schiacciapatate.
Metti il purè ottenuto in una terrina piuttosto ampia.
Intanto fai intiepidire il latte e poi mettici il lievito, mescolando fino a completo scioglimento.
Uniscilo al purè di patate insieme alla farina, allo zucchero, all'uovo ed al burro ammorbidito a temperatura ambiente.
Mescola tutti gli ingredienti e lavora molto bene con le mani.
La pasta che dovrai ottenere deve essere soda ed omogenea: se durante la lavorazione si presentasse troppo dura, aggiungi del latte tiepido.
Ricava dalla pasta dei rotolini spessi un dito e lunghi 15 cm.circa.
Forma delle ciambelle unendo le due estremità.
Sistema le graffe su di un piano infarinato e lasciale lievitare per un paio di ore.
Coprile con un canovaccio pulito e mettile in un luogo tiepido.
Fai scaldare l'olio di semi di girasole in una padella e, quando è caldo, friggi le graffe una per volta mantenendo la fiamma media e facendo attenzione a non pungerle durante la cottura.
Mettile a scolare su carta da cucina assorbente in modo che perdano l'eccesso di unto.
Quindi passale nello zucchero semolato in modo che se ne ricoprano bene e poi servi!
Buon appetito!!!!
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| Alimento | Quantità | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Fibre | Acqua |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Olio di semi di girasole | 500 | 4420.00 | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Patate | 300 | 231.00 | 0.27 | 52.41 | 6.06 | 6.60 | 238.02 |
| Farina di frumento tipo 00 | 300 | 1020.00 | 7.50 | 215.91 | 39.63 | 32.10 | 32.22 |
| Zucchero (saccarosio) | 60 | 232.20 | 0.00 | 59.99 | 0.00 | 0.00 | 0.01 |
| Burro | 60 | 430.20 | 48.67 | 0.04 | 0.51 | 0.00 | 9.52 |
| Uovo di gallina, intero | 40 | 57.20 | 3.80 | 0.29 | 5.02 | 0.00 | 30.46 |
| Latte intero | 30 | 18.30 | 0.98 | 1.44 | 0.95 | 0.00 | 26.44 |
| Lievito di birra secco | 16 | 52.00 | 1.22 | 6.60 | 6.47 | 4.30 | 0.81 |
| Sale | 1 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Totale | 1307 | 6460.90 | 562.44 | 336.68 | 58.64 | 43.00 | 337.48 |
| Totale per 100g | 100 | 494.33 | 43.03 | 25.76 | 4.49 | 3.29 | 25.82 |
| A persona | 218 | 1076.82 | 93.74 | 56.11 | 9.77 | 7.17 | 56.25 |






