Graffa napoletana
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Ricetta Graffa napoletana, calorie e valori nutrizionali

A cura di Anna Rosa
Questa è la ricetta delle graffe napoletane. Le graffe sono dei dolci gustosissimi a forma di ciambella. Sono più morbide delle zeppole classiche in quanto vengono fatte lievitare e nell'impasto sono presenti le patate. Da gustare a Carnevale sono ottime!!!

Ingredienti

  • olio di semi di girasole per friggere
  • 300 gr. di patate
  • 300 gr. di farina
  • 60 gr. di zucchero
  • 60 gr. di burro
  • 1 uovo intero
  • 3 cucchiai di latte
  • 1 bustina di lievito per dolci
  • sale q.b.

Preparazione

Fai lessare le patate, sbucciale e poi passale nello schiacciapatate.

Metti il purè ottenuto in una terrina piuttosto ampia.

Intanto fai intiepidire il latte e poi mettici il lievito, mescolando fino a completo scioglimento.

Uniscilo al purè di patate insieme alla farina, allo zucchero, all'uovo ed al burro ammorbidito a temperatura ambiente.

Mescola tutti gli ingredienti e lavora molto bene con le mani.

La pasta che dovrai ottenere deve essere soda ed omogenea: se durante la lavorazione si presentasse troppo dura, aggiungi del latte tiepido.

Ricava dalla pasta dei rotolini spessi un dito e lunghi 15 cm.circa.

Forma delle ciambelle unendo le due estremità.

Sistema le graffe su di un piano infarinato e lasciale lievitare per un paio di ore.

Coprile con un canovaccio pulito e mettile in un luogo tiepido.

Fai scaldare l'olio di semi di girasole in una padella e, quando è caldo, friggi le graffe una per volta mantenendo la fiamma media e facendo attenzione a non pungerle durante la cottura.

Mettile a scolare su carta da cucina assorbente in modo che perdano l'eccesso di unto.

Quindi passale nello zucchero semolato in modo che se ne ricoprano bene e poi servi!

Buon appetito!!!!

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Valori nutrizionali degli ingredienti
Alimento Quantità Calorie Grassi Carboidrati Proteine Fibre Acqua
Olio di semi di girasole 500 4420.00 500.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Patate 300 231.00 0.27 52.41 6.06 6.60 238.02
Farina di frumento tipo 00 300 1020.00 7.50 215.91 39.63 32.10 32.22
Zucchero (saccarosio) 60 232.20 0.00 59.99 0.00 0.00 0.01
Burro 60 430.20 48.67 0.04 0.51 0.00 9.52
Uovo di gallina, intero 40 57.20 3.80 0.29 5.02 0.00 30.46
Latte intero 30 18.30 0.98 1.44 0.95 0.00 26.44
Lievito di birra secco 16 52.00 1.22 6.60 6.47 4.30 0.81
Sale 1 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Totale 1307 6460.90 562.44 336.68 58.64 43.00 337.48
Totale per 100g 100 494.33 43.03 25.76 4.49 3.29 25.82
A persona 218 1076.82 93.74 56.11 9.77 7.17 56.25
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