Ricetta Fusilli pomodoro e basilico light, calorie e valori nutrizionali
Indice
Informazioni
- Primi piatti - Pasta - Pomodori - Light - Verdure
- Calorie
329 Kcal - Grassi
9 g - Carboidrati
49 g - Proteine
13 g - Facile
- Economica
- 1 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 2 pomodori maturi | 100 | 18 | 0 | 4 | 1 | 95 |
| 60 gr. di pasta tipo fusilli | 60 | 223 | 1 | 45 | 8 | 6 |
| 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato | 10 | 43 | 3 | 0 | 4 | 2 |
| 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva | 5 | 44 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 5 foglioline di basilico | 5 | 1 | 0 | 0 | 0 | 5 |
| sale q.b. | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totale | 183 | 329 | 9 | 49 | 13 | 108 |
| Per porzione | 183 | 329 | 9 | 49 | 13 | 108 |
| Per 100g | 100 | 180 | 5 | 27 | 7 | 59 |
Preparazione
Fai sbollentare i pomodori in acqua bollente salata per 2 o 3 minuti e poi pelali.
Quindi tagliali a pezzetti e mettili in un tegame insieme all'olio extravergine di oliva ed al sale.
Falli cuocere per dieci minuti e poi unisci le foglie di basilico lavate e sminuzzate grossolanamente.
Continua la cottura per un altro quarto d'ora.
Se dovessero asciugarsi troppo, aggiungi poca acqua bollente.
Fai lessare i fusilli in abbondante acqua bollente salata, scolali al dente e condiscili con il sugo mescolando bene.
Spolverizza con il parmigiano e buon appetito!!!!
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Commenti
Giusto!
ok ora mi è chiaro, i valori calorici pubblicati sulla lista delle ricette è per g100 di prodotto...giusto? grazie paola
Totale per 100g=179.81 A persona= 329.05
ma quante calorie sono in realtà a persona? sulla tabella con i valori parla di 329.05 kcal a persona, ma sull'indice delle ricette c'è scritto kcal 179.81...quale calcolo????
buonaaa