Ricetta Frullato solare light, calorie e valori nutrizionali

Frullato solare light

Facile 10 minuti

Economica 1 persone

A cura di Anna Rosa

Frullato molto gustoso e saporito: poche calorie e pochi grassi.

Ingredienti

Preparazione

Sbuccia la frutta e tagliala a pezzetti.

Metti nel frullatore insieme al latte.

Consuma subito.

Altre ricette che potrebbero piacerti

Agretti in insalata

Valori nutrizionali degli ingredienti
Alimento	Quantità	Calorie	Grassi	Carboidrati	Proteine	Fibre	Acqua
Mele golden	150	64.50	0.15	16.05	0.60	2.55	130.35
Pere	100	58.00	0.12	15.46	0.38	3.10	83.71
Banane	50	44.50	0.17	11.42	0.55	1.30	37.46
Latte scremato	40	13.60	0.03	1.98	1.35	0.00	36.34
Totale	340	180.60	0.47	44.91	2.88	6.95	287.86
Totale per 100g	100	53.12	0.14	13.21	0.85	2.04	84.66
A persona	340	180.60	0.47	44.91	2.88	6.95	287.86

Commenti

e troppo buono e poi e un ottimo abbinamento di frutta consiglio di provarlo con soppra un po di panna spray

giorgia, pubblicato il 2011-06-09 15:58:18