Ricetta Frullato al kiwi light, calorie e valori nutrizionali

Frullato al kiwi light

Facile 10 minuti

Economica 1 persone

A cura di Anna Rosa

Frullato con latte e yogurt, nutriente e cremoso; povero di calorie e grassi. E' ottimo da consumare come prima colazione o merenda.

Ingredienti

Preparazione

Sbuccia i kiwi e tagliali a pezzetti.

Mettili nel frullatore insieme al latte, allo yogurt ed al miele.

Versa in un bicchiere e consuma subito.

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Valori nutrizionali degli ingredienti
Alimento	Quantità	Calorie	Grassi	Carboidrati	Proteine	Fibre	Acqua
Kiwi	200	122.00	1.04	29.32	2.28	6.00	166.14
Yogurt da latte scremato	50	18.00	0.45	2.00	1.65	0.00	44.50
Latte scremato	50	17.00	0.04	2.48	1.69	0.00	45.42
Miele	10	30.40	0.00	8.24	0.03	0.02	1.71
Totale	310	187.40	1.53	42.04	5.65	6.02	257.77
Totale per 100g	100	60.45	0.49	13.56	1.82	1.94	83.15
A persona	310	187.40	1.53	42.04	5.65	6.02	257.77

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