Ricetta Frullato di fragole light, calorie e valori nutrizionali

Questo è un frullato classico ed estivo, molto semplice e dal gusto morbido. Ottimo come colazione o spezzafame.
A cura di Anna Rosa

Indice

Informazioni

Centrifugati e frullati - Frutta - Light - Merende e spuntini
Calorie
58 Kcal
Grassi
0 g
Carboidrati
12 g
Proteine
3 g
Facile
Economica
1 porzioni

Ingredienti / Tabella nutrizionale Modifica ingredienti/quantità

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
80 gr. di fragole mature 80 26 0 6 1 73
mezzo bicchiere di latte magro 50 17 0 2 2 45
1 cucchiaino di miele 5 15 0 4 0 1
Totale 135 58 0 12 3 119
Per porzione 135 58 0 12 3 119
Per 100g 100 43 0 9 2 88

Preparazione

Pulisci e lava bene e velocemente le fragole sotto acqua corrente.

Mettile nel frullatore insieme al latte, al miele ed a un cucchiaio di ghiaccio tritato.

Frulla per un minuto.

Versa nel bicchiere e consuma subito.

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Commenti

semplice e interessante

Stefano Fasulo - 19/04/2015

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