Ricetta Centrifugato di cetrioli e menta light, calorie e valori nutrizionali
Questo centrifugato è molto dissetante e reidratante: ottimo per l'estate! E' poverissimo di grassi e di calorie.
Indice
Informazioni
- Centrifugati e frullati - Frutta - Light - Merende e spuntini
- Calorie
39 Kcal - Grassi
0 g - Carboidrati
9 g - Proteine
2 g - Facile
- Economica
- 1 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 250 gr. di cetrioli | 250 | 38 | 0 | 9 | 2 | 238 |
| 5 foglioline di menta fresca | 3 | 1 | 0 | 0 | 0 | 3 |
| Totale | 253 | 39 | 0 | 9 | 2 | 241 |
| Per porzione | 253 | 39 | 0 | 9 | 2 | 241 |
| Per 100g | 100 | 15 | 0 | 4 | 1 | 95 |
Preparazione
Lava i cetrioli e togli la buccia.
Tagliali in quattro pezzi per il lungo e poi metti nella centrifuga insieme alle foglioline di menta.
Versa in un bicchiere e consuma subito.
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