Bruschetta al pomodoro
- 8 fette di pane casereccio
- 4 pomodori maturi ma ancora sodi
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 mazzetto di basilico
- 2 spicchi di aglio
- Sale q.b.
15 Minuti
Facile
4 Persone
EconomicaQueste bruschette si possono servire o come un ottimo antipasto oppure come gustosa e genuina merenda in una calda giornata estiva.
Preparazione
Lava i pomodori ed asciugali.
Poi tagliali a fette, sgocciolali e togli loro i semi.
Fai tostare, da entrambe le parti, le fette di pane casereccio in una piastra elettrica oppure in una padella antiaderente.
Pulisci i due spicchi d'aglio e passali, soffregandoli, sopra le fette di pane caldo.
Quindi condisci con l'olio extravergine di oliva.
Posa le fette di pomodoro su ogni fetta di pane e sopra queste sistemaci le foglie di basilico spezzettato con le mani.
Infine aggiungi un poco di sale.
Servi in tavola.
Valori nutrizionali della ricetta Bruschetta al pomodoro
| Alimento | Gr | Kcal | Gra | Carb | Pro | Fib | Acq |
| Pane di tipo 0 | 240 | 650.40 | 8.40 | 120.00 | 21.12 | 6.48 | 85.68 |
| Pomodori maturi | 150 | 27.00 | 0.30 | 5.88 | 1.32 | 1.80 | 141.75 |
| Olio di oliva | 30 | 265.20 | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Basilico | 15 | 4.05 | 0.09 | 0.65 | 0.38 | 0.58 | 13.64 |
| Aglio | 10 | 14.90 | 0.05 | 3.31 | 0.64 | 0.21 | 5.86 |
| Sale | 5 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.01 |
| Totale | 450 | 961.55 | 38.84 | 129.84 | 23.46 | 9.07 | 246.94 |
| A testa (4) | 112.5 | 240.39 | 9.71 | 32.46 | 5.87 | 2.27 | 61.74 |
| Per 100 grammi | 100 | 213.68 | 8.63 | 28.85 | 5.21 | 2.02 | 54.88 |
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