Ingredienti (4 persone)
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| Alimento | Gr | Kcal | h2o | Pro | Gra | Carb | Fib | Ed |
| farina di cocco | 170 | 1122 | 5.1 | 11.7 | 109.7 | 40.2 | 27.7 | 100 |
| farina di frumento tipo o | 40 | 144.4 | 5.3 | 4.8 | 0.7 | 29 | 1 | 100 |
| uova di gallina - intero | 2 | 2.9 | 1.5 | 0.3 | 0.2 | 0 | 0 | 100 |
| zucchero (saccarosio) | 200 | 774 | 0.1 | 0 | 0 | 200 | 0 | 100 |
| Totale | 412 | 2043.3 | 12 | 16.8 | 110.6 | 269.2 | 28.7 | |
| A testa (4) | 103 | 510.8 | 3 | 4.2 | 27.7 | 67.3 | 7.2 | |
| Per 100 grammi | 100 | 495.9 | 2.9 | 4.1 | 26.8 | 65.3 | 7 |
Grazie, sono una raga d 13 anni e mi serviva propri una ricetta così!Complimenti x il sito! | |
| Scritto da: Emilia | 01.07.2007 |
li ho sempre fatti e sono veramente ottimi | |
| Scritto da: Stefania | 14.09.2007 |
| Scritto da: anta | 12.11.2007 |
| Scritto da: gianni rodari | 09.12.2007 |
ma sono senza zucchero? | |
| Scritto da: kruska | 01.02.2008 |
no, ce ne sono ben 2 etti! | |
| Scritto da: semola | 28.02.2008 |
Li ho provati domenica, sono spettacolari!Però non pensavo avessero tante calorie ... la tabellina è davvero utilissima, complimenti! | |
| Scritto da: Gab | 17.04.2008 |
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