Scheda Pasta con le cime di rapa e patate

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
500g di Pasta di semola 500 1855 8 373 65 50
500g di Foglie di rapa 500 160 2 36 8 448
200g di Patate 200 154 0 35 4 159
40g di Olio di oliva 40 354 40 0 0 0
10g di Aglio 10 15 0 3 1 6
10g di Peperoncini piccanti 10 4 0 1 0 9
Totale 1260 2542 50 448 78 672

Valori nutrizionali per porzione (115g)

Proprietà Valore Unità GDA %
Calorie kcal 2000
Grassi g 70
Carboidrati g 270
Proteine g 50
Acqua g

Composizione in macronutrienti

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