Frullato di pesche al liquore di amaretto light
Ricetta Frullato di pesche al liquore di amaretto light, calorie e valori nutrizionali
A cura di Anna Rosa
Frullato molto aromatico e particolare da gustare in estate con aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio.
Ingredienti
- 200 gr. di pesche
- 1 bicchiere scarso di latte magro
- 2 cucchiai di liquore di amaretto
Preparazione
Sbuccia le pesche e tagliale a pezzi togliendo il nocciolo.
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
Fai frullare per 3 minuti e versa nei bicchieri.
Aggiungi un paio di cubetti di ghiaccio e servi subito.
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| Alimento | Quantità | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Fibre | Acqua |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pesche | 200 | 78.00 | 0.50 | 19.08 | 1.82 | 3.00 | 177.74 |
| Latte parzialmente scremato | 75 | 30.00 | 0.66 | 3.59 | 2.48 | 0.00 | 67.60 |
| Liquore amaretto | 20 | 62.80 | 0.00 | 6.22 | 0.00 | 0.00 | 8.16 |
| Totale | 295 | 170.80 | 1.16 | 28.89 | 4.30 | 3.00 | 253.50 |
| Totale per 100g | 100 | 57.90 | 0.39 | 9.79 | 1.46 | 1.02 | 85.93 |
| A persona | 148 | 85.40 | 0.58 | 14.45 | 2.15 | 1.50 | 126.75 |
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