Ricetta Frullato di pesca al tè light, calorie e valori nutrizionali
Ingredienti
- 1 bicchiere e mezzo di tè verde
- 150 gr. di pesche
- Scorza di limone
Preparazione
Lava molto bene le pesche, non sbucciarle e tagliale a pezzi togliendo il nocciolo.
Metti nel frullatore le pesche ed il tè preparato e che avrai fatto prima raffreddare.
Fai frullare per un paio di minuti.
Versa nei bicchieri guarnendo con scorza di limone lavata.
Consuma subito.
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| Alimento | Quantità | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Fibre | Acqua |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| The | 150 | 1.50 | 0.00 | 0.45 | 0.00 | 0.00 | 149.55 |
| Pesche | 150 | 58.50 | 0.38 | 14.31 | 1.37 | 2.25 | 133.31 |
| Buccia di limone | 5 | 2.35 | 0.02 | 0.80 | 0.08 | 0.53 | 4.08 |
| Totale | 305 | 62.35 | 0.40 | 15.56 | 1.45 | 2.78 | 286.94 |
| Totale per 100g | 100 | 20.44 | 0.13 | 5.10 | 0.48 | 0.91 | 94.08 |
| A persona | 153 | 31.18 | 0.20 | 7.78 | 0.73 | 1.39 | 143.47 |
Grazie per aver richiesto la precisazione! Effettivamente non ho indicato la qualità del tè: adesso provvedo ed intanto ti rispondo. Ti consiglio di usare del tè verde in quanto ha proprietà antiossidanti, è privo di teina e fà molto bene alla salute. In alternativa puoi usare del tè aromatizzato pesca e spezie oppure del tè nero tipo English breakfast, Darjeeling, Earl Grey etc.. Il tè va preparato, lasciato raffreddare e poi frullato con la pesca.
Ma quale tipo di thè bisogna usare?E poi caldo o freddo?
Salve, volevo sapere che tipologia di tè bisogna usare e se lo stesso deve essere utilizzato caldo oppure freddo!
Grazie!
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Anna Rosa, pubblicato il 2011-04-04 21:30:38