Scheda Frittata ai fiori di sambuco
Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
240g di Uovo di gallina, intero | 240 | 343 | 23 | 2 | 30 | 183 |
10g di Bacche di sambuco | 10 | 7 | 0 | 2 | 0 | 8 |
5g di Farina di frumento tipo 0 | 5 | 18 | 0 | 4 | 1 | 1 |
5g di Latte parzialmente scremato | 5 | 2 | 0 | 0 | 0 | 5 |
1g di Olio di oliva extra vergine | 1 | 9 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Totale | 261 | 379 | 24 | 8 | 31 | 197 |
- Consigliamo l'olio extravergine di oliva biologico Blandini che oltre ad avere straordinarie proprietà organolettiche esalta il sapore di ogni piatto.
Valori nutrizionali per porzione (65g)
Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
Calorie | kcal | 2000 | ||
Grassi | g | 70 | ||
Carboidrati | g | 270 | ||
Proteine | g | 50 | ||
Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
Quante Calorie, grassi, proteine e carboidrati ci sono nella tua ricetta?
Vuoi conoscere la percentuale di GDA contenute nel tuo piatto preferito?
Come faccio a realizzare la scheda nutrizionale della mia ricetta?
La scheda nutrizionale della tua ricetta è molto semplice da realizzare:
- Vai sul sito di Ricette Calorie
- Registrati (gratuitamente) o effetua il login tramite Faceboock, Google+ o Twitter.
- Vai sulla pagina del tuo profilo personale e crea una scheda. Segui le istruzioni e scoprirai i valori nutrizionali della tua ricetta!
Da oggi puoi:
- Condividere con chi vuoi la tua scheda nutrizionale.
- Scoprire la percentuale di GDA (quantità giornaliere indicative adeguate ad una alimentazione equilibrata) grazie al nuovissimo widget. Inoltre se hai un blog e inserisci il widget, contattaci e pubblicheremo la tua ricetta sulla nostra pagina Facebook