Scheda Frittata di riso
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 100g di Riso | 100 | 358 | 1 | 79 | 7 | 13 |
| 50g di Uovo di gallina, intero | 50 | 72 | 5 | 0 | 6 | 38 |
| 50g di Zucchine | 50 | 11 | 0 | 2 | 1 | 46 |
| 50g di Fomraggio a fette tipo Sottilette | 50 | 141 | 9 | 1 | 14 | 24 |
| 30g di Cipolle | 30 | 12 | 0 | 3 | 0 | 27 |
| Totale | 280 | 594 | 15 | 85 | 28 | 148 |
Valori nutrizionali per porzione (140g)
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Calorie | kcal | 2000 | ||
| Grassi | g | 70 | ||
| Carboidrati | g | 270 | ||
| Proteine | g | 50 | ||
| Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
Quante Calorie, grassi, proteine e carboidrati ci sono nella tua ricetta?
Vuoi conoscere la percentuale di GDA contenute nel tuo piatto preferito?
Come faccio a realizzare la scheda nutrizionale della mia ricetta?
La scheda nutrizionale della tua ricetta è molto semplice da realizzare:
- Vai sul sito di Ricette Calorie
- Registrati (gratuitamente) o effetua il login tramite Faceboock, Google+ o Twitter.
- Vai sulla pagina del tuo profilo personale e crea una scheda. Segui le istruzioni e scoprirai i valori nutrizionali della tua ricetta!
Da oggi puoi:
- Condividere con chi vuoi la tua scheda nutrizionale.
- Scoprire la percentuale di GDA (quantità giornaliere indicative adeguate ad una alimentazione equilibrata) grazie al nuovissimo widget. Inoltre se hai un blog e inserisci il widget, contattaci e pubblicheremo la tua ricetta sulla nostra pagina Facebook