Scheda chirashi di salmone e involtini primavera

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
50g di Riso 50 179 0 40 3 7
50g di Salmone 50 90 5 0 10 36
40g di Cipolle 40 16 0 4 0 36
40g di Germogli di soia 40 20 1 1 2 35
40g di Zucchine 40 8 0 1 1 37
40g di Carote, lesse 40 14 0 3 0 36
40g di Farina di riso 40 146 1 32 2 5
15g di Salsa di soia 15 10 0 1 1 10
8g di Olio di oliva 8 71 8 0 0 0
8g di Aceto 8 2 0 0 0 8
Totale 331 556 15 82 19 210

Valori nutrizionali per porzione (331g)

Proprietà Valore Unità GDA %
Calorie kcal 2000
Grassi g 70
Carboidrati g 270
Proteine g 50
Acqua g

Composizione in macronutrienti

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