Scheda club sandwich quasi light
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 60g di Pollo - petto | 60 | 60 | 0 | 0 | 14 | 45 |
| 50g di Pane integrale | 50 | 112 | 1 | 24 | 4 | 18 |
| 50g di Pomodori maturi | 50 | 9 | 0 | 2 | 0 | 47 |
| 20g di Ricotta | 20 | 28 | 2 | 1 | 2 | 15 |
| 20g di Lattuga iceberg | 20 | 3 | 0 | 1 | 0 | 19 |
| 10g di Anacardi | 10 | 55 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| Totale | 210 | 267 | 7 | 31 | 22 | 145 |
Valori nutrizionali per porzione (210g)
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Calorie | kcal | 2000 | ||
| Grassi | g | 70 | ||
| Carboidrati | g | 270 | ||
| Proteine | g | 50 | ||
| Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
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