Scheda muffin yogurt & miele

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
250g di Yogurt da latte intero 250 153 8 12 9 220
150g di Farina di frumento tipo 00 150 510 4 108 20 16
150g di Zucchero (saccarosio) 150 581 0 150 0 0
120g di Uovo di gallina, intero 120 172 11 1 15 91
100g di Fecola di patate 100 357 0 83 7 7
70g di Olio di semi vari 70 619 70 0 0 0
50g di Cioccolato bianco 50 270 16 30 3 1
20g di Miele 20 61 0 16 0 3
Totale 910 2723 109 400 54 338
Va aggiunta anche 1 bustina di lievito vanigliato per dolci che apporta un surplus di 25 kcal.

Valori nutrizionali per porzione (76g)

Proprietà Valore Unità GDA %
Calorie kcal 2000
Grassi g 70
Carboidrati g 270
Proteine g 50
Acqua g

Composizione in macronutrienti

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