Ricetta Tacchino aromatico alla piastra, calorie e valori nutrizionali
Il petto di tacchino è molto usato nelle diete dimagranti, eccovi pertanto un secondo semplice e leggero, veloce da preparare ed ancora più gustoso se accompagnato con asparagi freschi e insalata mista. Provare per credere!
Indice
Informazioni
- Secondi Piatti - Carne - Light
- Alla griglia
- Calorie
330 Kcal - Grassi
15 g - Carboidrati
2 g - Proteine
43 g - Facile
- Economica
- 1 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 150g di Petto di tacchino arrosto | 150 | 291 | 12 | 0 | 43 | 94 |
| Rosmarino q.b | 5 | 7 | 0 | 1 | 0 | 3 |
| 1 cucchiaino di olio extra vergine di oliva | 3 | 27 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Origano q.b | 2 | 5 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| Totale | 160 | 330 | 15 | 2 | 43 | 97 |
| Per porzione | 160 | 330 | 15 | 2 | 43 | 97 |
| Per 100g | 100 | 206 | 9 | 1 | 27 | 61 |
Preparazione
Condire il petto di tacchino con origano, rosmarino e tiglio fresco.
Riscaldare per 10 minuti la piastra a fuoco medio, quindi cucinare il tacchino per 8-10 minuti girando un paio di volte.
Alla fine aggiungere un cucchiaino di olio e.v.o.
Completare il piatto con verdure di stagione.
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