Pasta sfoglia
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Ricetta Pasta sfoglia, calorie e valori nutrizionali

Ingredienti

  • 200 g di burro
  • 200 gi di farina
  • 7 cucchiai di acqua fredda
  • un uovo
  • un pizzico di sale

Preparazione
Ammorbidire il burro con un coltello a lama arrotondata. Setacciare la farina e il sale in una terrina larga. Unire una noce di burro, e lavorarle un momento con la punta delle dita.
Unire l'acqua fredda, e eventualmente il succo di limone. Lavorare la pasta quanto basta per ottenere un impasto non troppo duro e nemmeno troppo elastico.
Date al burro rimasto la forma di un rettangolo. Spianare con il mattarello la pasta su una superficie leggermente infarinata, formando un quadrato grande 2 volte il burro.
Mettere il burro su metà della pasta, ripiegarvi sopra l'altra metà e sigillare i bordi passandoci sopra con il mattarello. Ruotare la pasta in modo che la piegatura resti di lato e stenderla in un rettangolo lungo 3 volte la larghezza. Ripiegare il bordo in basso e il bordo in alto verso il centro. Sigillare quindi di nuovo i bordi. Avvolgere la pasta nella pellicola e lasciarla riposare in frigo per almeno 20 minuti. Ripetere l'operazione di spianare, ripiegare e riposare per altre 5 volte.
Stendere la pasta con il mattarello appena infarinato, e dargli la forma desiderata. Spennellare la pasta con dell'uovo sbattuto e infornarla a 230°.

Valori nutrizionali degli ingredienti
Alimento Quantità Calorie Grassi Carboidrati Proteine Fibre Acqua
Burro 200 1434.00 162.22 0.12 1.70 0.00 31.74
Farina di frumento tipo 00 200 680.00 5.00 143.94 26.42 21.40 21.48
Acqua del rubinetto 105 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 104.90
Uovo di gallina, intero 30 42.90 2.85 0.22 3.77 0.00 22.85
Sale 1 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Totale 536 2156.90 170.07 144.28 31.89 21.40 180.97
Totale per 100g 100 402.41 31.73 26.92 5.95 3.99 33.76
A persona 89 359.48 28.35 24.05 5.32 3.57 30.16
Commenti

Buonissimo!!!!

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