Frullato di melone al maraschino light
Ricetta Frullato di melone al maraschino light, calorie e valori nutrizionali
A cura di Anna Rosa
Questo frullato è aromatizzato al Maraschino: ottimo da gustare a merenda. E' poco calorico e poverissimo di grassi.
Ingredienti
- 1 fetta di melone
- 1 tazzina di latte scremato
- 1 cucchiaino di maraschino
- 1 cucchiaino di miele
Preparazione
Togli la buccia alla fetta di melone, tagliala a pezzi e mettila nel frullatore.
Aggiungi il latte, il Maraschino, il miele ed un cucchiaio di ghiaccio tritato.
Fai frullare per un minuto e poi versa il succo in un bicchiere.
Consuma subito.
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| Alimento | Quantità | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Fibre | Acqua |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Melone d'estate | 100 | 34.00 | 0.19 | 8.16 | 0.84 | 0.90 | 90.15 |
| Latte scremato | 25 | 8.50 | 0.02 | 1.24 | 0.84 | 0.00 | 22.71 |
| Maraschino | 5 | 8.25 | 0.01 | 2.10 | 0.01 | 0.16 | 2.86 |
| Miele | 5 | 15.20 | 0.00 | 4.12 | 0.02 | 0.01 | 0.86 |
| Totale | 135 | 65.95 | 0.22 | 15.62 | 1.71 | 1.07 | 116.58 |
| Totale per 100g | 100 | 48.85 | 0.16 | 11.57 | 1.27 | 0.79 | 86.36 |
| A persona | 135 | 65.95 | 0.22 | 15.62 | 1.71 | 1.07 | 116.58 |
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