Feta con miele e datteri
- 250 gr di Formaggio greco, feta
- 60 gr di Datteri
- 30 gr di Miele
- 4 foglie di insalata Iceberg
- 1 ccchiaino di cannella
35 Minuti
Facile
4 Persone
EconomicaLa feta con miele e datteri è una ricetta gustosa, piuttosto calorica ed anche abbastanza grassa. La feta è un formaggio tipico della Grecia, compatto e friabile, dal gusto salato e l’aspetto chiarissimo.
Preparazione
Pulire e lavare le foglie di insalata e disporle su un piatto. Tagliare il Feta a cubetti piuttosto grossi, metterlo quindi sulle foglie di insalata.
Tagliare nel frattempo i datteri a pezzettino e metterli sopra i cubetti di formaggio. Spolverare con un pizzico di cannella e quindi cospargere col miele. Servire idealmente con pane greco (Pita).
Valori nutrizionali della ricetta Feta con miele e datteri
| Alimento | Gr | Kcal | Gra | Carb | Pro | Fib | Acq |
| Formaggio greco, feta | 250 | 660.00 | 53.20 | 10.22 | 35.53 | 0.00 | 138.05 |
| Datteri | 60 | 166.20 | 0.09 | 44.98 | 1.09 | 4.02 | 12.79 |
| Miele | 30 | 91.20 | 0.00 | 24.72 | 0.09 | 0.06 | 5.13 |
| Lattuga iceberg | 25 | 3.50 | 0.04 | 0.74 | 0.22 | 0.30 | 23.91 |
| Chiodi di garofano | 2 | 6.46 | 0.40 | 1.22 | 0.12 | 0.68 | 0.14 |
| Totale | 367 | 927.36 | 53.73 | 81.88 | 37.05 | 5.06 | 180.02 |
| A testa (4) | 91.75 | 231.84 | 13.43 | 20.47 | 9.26 | 1.27 | 45.01 |
| Per 100 grammi | 100 | 252.69 | 14.64 | 22.31 | 10.1 | 1.38 | 49.05 |
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