Ricetta Crepes dolci, calorie e valori nutrizionali

Le crepes dolci sono un dessert molto amato, che non apporta calorie né grassi. Nella ricetta troviamo tra gli ingredienti anche il latte, un alimento che favorisce lo sviluppo dei muscoli e delle ossa, oltre allenergia per il nostro corpo.

Indice

Informazioni

Dolci
Calorie
197 Kcal
Grassi
7 g
Carboidrati
26 g
Proteine
7 g
Facile
Economica
8 porzioni

Ingredienti / Tabella nutrizionale Modifica ingredienti/quantità

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
1/2 litro di latte 500 200 4 24 17 451
250 g di farina 250 903 4 181 30 33
4 uova 80 114 8 1 10 61
50 g di burro 50 359 41 0 0 8
1 pizzico di sale 3 0 0 0 0 0
Totale 883 1576 57 206 57 553
Per porzione 110 197 7 26 7 69
Per 100g 100 178 6 23 6 63

Preparazione

Dentro un'insalatiera, versa gradualmente la farina, le uova, lo zucchero vanigliato, un pizzico di sale ed il latte, mescolando con una frusta. Dovrai ottenere una pasta senza grumi. Poi aggiungi il burro fuso e un cucchiaio di rhum. Lascia riposare. Dentro un padella molto calda, versa un po' di burro e fallo sciogliere. Versa poi un mestolo di pasta e fai cuocere per circa tre minuti. Dentro una ciotola, versare le uova, la farina, lo zucchero, il latte e un pizzico di sale, mescolando con cura con una frusta.
Quando l'impasto non avrà più grumi, aggiungere il burro fuso, quindi versare un pò di impasto in una padella antiaderente già molto calda. Cuocere per circa 3 minuti.

Consiglio:
- se la pasta è troppo dura o troppo liquida, ve ne accorgerete dalla prima crepes. Potete aggiustare aggiungendo del latte se la crepes risulta troppo secca e dura, o della farina se è troppo delicata.

Variazioni

Le crepes dolci si possono preparare anche con il latte di soya: senza compromettere il gusto, si otterrà una ricetta ancora più leggera che potrà essere consumata anche da chi soffra di intolleranza al lattosio.

Commenti

W le crepes alla nutella!!! Sia gratificato in eterno chi l'ha inventate

Ilaria :) - 06/09/2012

ciao...io le crepes le mangio volentieri sempre,peccato che me le devo sempre preparare da me!!!mia mamma è una pasticciona!XD le mangio con di tutto dentro,sia nella modalità classica con la nutella a finire con spinaci e ricotta messe in forno con un po' di formaggio!!!con la marmellata alle fragole e cioccolato bianco la mattina!!mmmmmmm!!che buone!!!!
be' provatele mettendoci di tutto dentro anche prosciutto e mozzarella e divertitevi sia a prepararle che a gustarle sono ottime!!!e buon appetito!!!

angy95 - 01/11/2011

le crepes migliori sono quelle di NADIA a torino in via porta palatina!!!! oggi ho mangiato quella salata alla trevisana prosciutto e formaggio, e quella dolce con cioccolato cocco nocciole e fragoline!!!! se venite a torino non potete perdervele!!!!

elena - 24/02/2011

le ho fatte per la prima volta e sono venute buonissime!!!! chiaramente la nutella non poteva mancare... alla faccia della dieta!!!

stefy - 29/09/2010

me la sto per mangiare!vcon nutella!e stavoa dieta!

pat - 22/04/2010

BUONISSIMA, VI CONSIGLIO DI MANGIARLA.
UAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!

Stefania - 29/03/2010

brava tesera cirillo...io ogni mattina ne prendo due con una banana dentro...e affronto la mattinata alla grande....!!

peppe - 10/02/2010

ingredienti:succo di arance, scorza tagliata a pelo di arancia zucchero gran marnier e un pò di burro.
Fondere il burro aggiungere succo scorza e zucchero, quando e omogeneo
passare le crep, servire calde

giusi - 04/01/2010

Provatele con un pò di gelato al cocco sopra e la nutella dentro. Sono squisite!!! :-)

Raluca - 25/09/2009

appena mangiata.. ma quale sarebbe il trucco per farle distendere per bene in padella?

antonio - 11/09/2009

mio figlio è un divoratore di crepes specalmente alla nutella

chiara - 24/02/2009

Devo provarla questa ricetta sembra gustosa e nemmeno molto difficile...Io amo le crepes ho mangiato delle crepes in francia ottime qui in italia nn si trovano crepes cosi buone ciao a tutti gli aspiranti cuochi!!!!!bye bye

Piccola cuoca - 04/01/2009

noi le crepes...le adoriamo....provatele con nutella....e banana....hmmmmm...svenimento

teresa cirillo - 08/12/2008

vorrei sapere cosa metterci dentro

carla - 04/11/2008

le provero'

nicol - 20/10/2008

HO FAME MI ALZO E VADO A FARMI UNA CREPESSSSSSSSSSSSSSSSSSS

SIMMY - 07/10/2008

ciiiaooo oggi voglio fare le crepes!!!!:-D

MANUELINA - 19/09/2008

siete golosiiiii?????

- 19/09/2008

vorrei sapere cosa metterci dentro oltre la nutella!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

booooooo - 20/08/2008

sn buone anche con un pochino di cocco sopra...

principessina! - 04/08/2008

buoneeeeeeee

sissi - 28/07/2008

buone anche salate al forno....

claudia - 31/05/2008

ke buone le crepes!!!

sara - 18/05/2008

ottime anche arrotolate!!!!!!!!!

nico - 11/05/2008

potreste insegnarmi u modo buono per farle con la nutella?

j - 26/10/2007

provatele salate..con prosciutto e mozzarella.
vedrete ke buoneeee!!!

ghero - 27/08/2007

purtroppo trp calorie...

agatele - 25/08/2007

le crepes sono quelle frittatine sottili sottili nelle quali spesso si mette la nutella o la marmellata :)
Grazie per i complimenti Emilia!

*Etta* - 05/07/2007

Qualk1 mi rix?

Emilia-94- - 05/07/2007

ma cosa sn le crepes?!nn l'ho ancora capito!=-?

Emilia - 01/07/2007

Dopo che l'hai strariempita di nutella, ovvio :D La puoi farcire come ti pare..ci puoi mettere anche il cacao in polvere e il cioccolato fuso..so che apprezzereste :D

*Etta* - 11/04/2007

Lo zucchero a velo ci manca!

Il tard - 11/04/2007

hmmm...le Creeeepes....hmmm

Vecchio Elio - 11/04/2007

Lascia un commento

L'indirizzo email è facoltativo e verrà utilizzato solo per avvisarti quando ci saranno nuovi commenti su questa pagina