Scheda riso verde con piselli e asparagi
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 300g di Riso | 300 | 1074 | 2 | 237 | 20 | 40 |
| 140g di Piselli | 140 | 113 | 1 | 20 | 8 | 110 |
| 140g di Asparagi di serra | 140 | 21 | 0 | 3 | 3 | 132 |
| 140g di Spinaci | 140 | 32 | 1 | 5 | 4 | 128 |
| 140g di Funghi coltivati | 140 | 31 | 0 | 5 | 4 | 129 |
| 40g di Cipolle | 40 | 16 | 0 | 4 | 0 | 36 |
| 40g di Olio di oliva | 40 | 354 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| Totale | 940 | 1641 | 44 | 274 | 39 | 575 |
Valori nutrizionali per porzione (235g)
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Calorie | kcal | 2000 | ||
| Grassi | g | 70 | ||
| Carboidrati | g | 270 | ||
| Proteine | g | 50 | ||
| Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
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